Bom Dia!!

Meninas estou postando o cardápio e a pesagem de ontem referente ao desafio da copa.

Essa noite aqui o ciclone foi horrendo muito vento fortíssimo e trovoadas, e o dia continua com uma cara não muito boa. Primeiro vou postar a foto da pesagem ai que feio agora que eu entrei num desafio a balança sobe os ponteiros, mas essa semana vou caprichar mais.

Sem justificativa a balança fala por si.

Vamos ao peso então.

Cardápio.

Café:1 banana, 2 colheres de sobremesa granola, 1 fatia de pão com geléia de pêssego, 150ml de café preto.

Lanche: chimarrão com chá 7 ervas.

Almoço: torta de atum (atum, cebola, tomate, pimentão, azeitona , vagem, cenoura esse era o recheio fiz com farinha integral muito boa)

Lanche: 200ml café  preto com biscoito.

Jantar: torta de atum e suco de goiaba natural.

Foi esse meu dia, sai a tarde fui fazer meu trabalho na SERTE.

Desafio Musical.

Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz.

Todas as canções alegres.

Ótimo dia amigas

Beijinhos

Boa noite!!

Meninas mais uma semana  que chega, amanhã tenho que me pesar em função do desafio da copa.

Meu dia hoje foi trancadinha em casa aqui está um friozinho danado só sair para ir a feira

e a noite fui visitar minha amiga Jú que vai ganhar bebê na quarta-feira se Deus quiser logo logo

o João Gabriel estará conosco.

Bom hoje  me comportei bem a unica coisa que saiu fora dos meus planos foi um pedaço

de bolo de chocolate (nega maluca) que comi lá Jú estava deliciosa estou tranquila poruqe foi um pedaço pequeno com muito chimarrão.

Então vamos ao cardápio.

Café: 150 ml de café preto com açúcar, 2 fatias de pão integral com margarina.

Lanche: gelatina de abacaxi e chimarrão

Almoço: sopa instantânea com 2 fatia de mussarela enroladinha com salsa.

200ml de água de coco

Lanche:chá de maçã, 3 biscoito gergilim e 1 fatia de bolo chocolate.

Jantar: 1 espetinho de carne, 200ml de suco natural de maracuja.

Líquidos: 500ml de chimarrão com chá 7 ervas (manhã)

500ml de chimarrão com chá erva doce (tarde)

200ml de água de coco

200ml de água 

Desafio musical

Dia 02 - A sua canção menos favorita.

FUNK (qualquer uma)

Amigas uma ótima terça 

Beijinhossssss

Sábado**Domingo**Cardápio**J? ** Desafio**

Boa Noite!!!

Ontem faltei com meu compromisso aqui no blog não postei meu cardápio.

Mas tenho um bom motivo uma amiguinha do Nicolas veio brincar com ele e passou o dia aqui em casa,

dai tem que ter cuidado dobrado.

Depois a noite fui dar uma jacadinha na casa de um amigo, o danado fez uma comida que eu amo de paixão

não exagerei é lógico mais comi além do normal para quem não é acostumada a jantar comida de sal.Nessa brincadeirinha ai tomei até um pouquinho de vinho aiaiai isso que eu estou no desafio da copa com a Anne assim  não dá Déinha.

Para compensar o estrago hoje eu proíbi que saisse churrasco aqui em casa, e  a ordem foi respeitada hehehe...

Já que estou atrasada com a postagem do cardápio vou começar pelo dia de hoje.

Café: 150ml de café preto com açúcar, 2 fatias de pão integral com requeijão.

Lanche:chimarrão com chá 7 ervas (acordei tarde).

Almoço: 1 carambola,pepino japonês, macarrão (camarão,queijo roquefort, creme de leite e temperos) esse macarrão foi a jacadinha de sábado a noite que eu ainda trouxe para casa.

Lanche: chá de maçã, 5 bicoito gergilim.

Jantar: vitamina(1goiaba, leite e 1 colher de  linhaça dourada).

Líquidos: 500ml  (chimarrão com chá 7 ervas e cavalinha)

300ml de chá 7 ervas (2xícaras)

250ml de água

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15/05/10

 Até a hora do almoço correu tudo bem na hora do café da tarde começou a desgraça rsrsrsrs... 

             

Café: gelatina(50 gr de activia de morango, 1 colher sobremesa de linhaça dourada) 2 fatias pão integral com mussarela (torrada), 150 ml de café preto com açúcar.

Lanche: 200ml suco natural maracujá, chimarrão chá 7 ervas.

Almoço: frango grelhado,vagem, pepino japonês,chuchu e cenoura(vinagre balsâmico e sal).

Lanche: 150ml de café preto com açúcar, 2 bisnaguinha com margarina.

Jantar: 350ml de guaraná,150ml de vinho, 2 enroladinho de mortadela e queijo fatiado,tomate  macarrão (camarão,queijo roquefort, creme de leite e temperos) esse a jacadinha de sábado. 

Sobremesa: 2 colheres de sopa de musse maracujá.

Esse jantar realmente foi uma jacada, meu amigo sabotou minha RA.

Mas quem abriu a boca e encheu fui eu triste realidade a culpa é toda minha.

Líquidos: 500ml  (chimarrão com chá 7 ervas e cavalinha)

150ml de chá 7 ervas (1 xícara)

500ml de água

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Essa brincadeira "Desafio Musical" ganhei d amiga Rhiana,
É um desafio mesmo quero ver fazer todos os dias como tem que ser.

"Desafio Musical" - durante 20 dias você tem que responder 20 questões sobre música.

Dia 01 - A sua canção favorita.
Dia 02 - A sua canção menos favorita.
Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz.
Dia 04 - Uma canção que te deixa triste.
Dia 05 - Uma canção que te lembra alguém.
Dia 06 - Uma canção que te lembra de algum lugar.
Dia 07 - Uma canção que te lembra de um determinado acontecimento.
Dia 08 - Uma canção que te faz dançar.
Dia 09 - Una canção que te faz adormecer.
Dia 10 - Uma canção da sua banda favorita.
Dia 11 - Uma canção que ninguém esperaria que gostasse.
Dia 12 - Uma canção que te descreve.
Dia 13 - Uma canção do seu álbum favorito.
Dia 14 - Uma canção que ouve quando está zangada.
Dia 15 - Uma canção que ouve quando está feliz.
Dia 16 - Uma canção que ouve quando está triste.
Dia 17 - Uma canção que você quer que toque no seu casamento.
Dia 18 - Uma canção que você quer que toque no seu funeral.
Dia 19 - Uma canção que te faz rir.
Dia 20 - A sua canção favorita deste último ano.

Indicar pra 10 amigas:

** Anne ** Andréia ** Aline ** Kleidy ** Aninha  ** 

**Fofinha  ** Jane ** Nic ** Paula ** Kamila **

Dia 01 - A sua canção favorita --   Sou como vento (Anjos) Banda portuguesa.

Amigas uma ótima semana

Beijinhossss

Oi amigas!  

Mais um final de semana chegando e com ele o fantasma das jacadinhas, vou me esforçar esse final de semana. Afinal são dois dias iguais aos outros cinco uéh pra que essa frescura de dar chilique e querer comer um monte.

Vou mentalizar isso quem sabe prático rsrsrs...

Gurias ontem falei que não tinha feito exercícios e que hoje iria fazer cedinho, realmente fiz andei um monte de bicicleta resolvi sair pelo bairro foi muito bom. Engraçado não sei porque tanta resistência em sair de casa depois que  estou na rua andando é tão bom me sinto tão bem.

Não quero ficar me lamentando mas quando faço uma coisa direito esqueço da outra, agora na hora de postar o cardápio e o total de líquido que percebi tirando o chimarrão e o chá não tomei quase nada de água.

Não sei se todas concordam mas eu li que todos os líquidos devem ser contabilizados desde um cafezinho até um copo de água propriamente dito.

Sempre achei estranho meu chimarrão não contar como água, se ele faz o mesmo efeito que a água pura.

Se alguém com mais experiência que eu tiver alguma coisa a dizer a respeito aceito todas as opiniões e dicas.

Cardápio.

Café: 150ml de café preto ocm açúcar, 1 banana, mamão , 2 colheres de sobremesa granola,50gr de activia de morango.

Lanche:chimarrão com chá e 200ml de água de coco

Almoço: lentilha (batata inglesa, abóbora, cenoura, salsa e proteína de soja).

Lanche: 1 laranja e 1 barrinha, chimarrão com chá.

Jantar: 6 biscoito gergilim e vitamina (leite, 1/2 goiaba,1/2 banana e 1 colher de sobremesa de linhaça dourada)

Lanche: gelatina de abacaxi.

Líquidos: 1 litro (chimarrão com chá 7 ervas**1/2 de manhã e 1/2 a tarde)

350ml de chá 7 ervas (3 xícaras)

200ml de água de coco

250ml de água.

Bom final de semana!!

Beijinhosss

Oi Amigas!

Boa noite, gente é boa mesmo por que a de ontem foi péssima mas ainda bem que passou. 

Ontem fiquei muito ruim mesmo bem feito quem mandou comer peixe frito rsrsrs...

Meu dia  foi muito bom hoje a tarde visitei todas vocês, pena que tem duas meninas a (Priscila e a Mundo de mim mesma) que são minhas seguidoras eu não consigo ver o blog de vocês se estiverem lendo meninas me deixe o endereço para que eu possa visitá -las. 

Hoje tive visita, então tive que caprichar no almoço mas juro que não exagerei nem posso  se não o desaio da copa vai pelos ares.

Hoje não fiz exercícios aih que vergonha mas tenho que confessar não tem jeito, foi por preguiça mesmo quando vi já estava no banho, para compensar amanhã de manhã depois que aprontar meu filhote para a escolinha vou fazer alongamento,simulador e corda (a noite eu conto se fiz mesmo).

Nossa gente hoje comi muita massa amanhã vou maneirar parece que uma massa puxa a outra rsrsrs...

Olhem ai o cardápio.

Café: 150 ml de café preto com açúcar, 1 fatia fina de bolo com requeijão, 4biscoito gergilim e 1 pedaço de queijo.

Lanche: chimarrão com chá e 1 bergamota

Almoço: 2 cebolas (conserva vinagre), chuchu,vagem, cenoura (vinagre balsâmico e sal), Nhoque com molho tomate e peito de frango.

Lanche: 150ml café com leite, 1 torrada pão integral requeijão e mussarela.

Jantar: sopa vono e gelatina

Líquidos: 500ml  (chimarrão com chá 7 ervas e oliveira)

350ml de chá 7 ervas (3 xícaras)

500ml de água

Gente meu dia foi isso ai espero amanhã fazer melhor que hoje.

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SELINHO

Esse ganhei da amiga Rhiana

Sabem o que é o Prêmio Dardos?

“O Prêmio Dardos é um reconhecimento dos valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc… que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esse selo foi criado com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agrega valor à Web.”

Cada ganhadora do selinho deve:

1. Exibir a imagem do selo em seu blog.

Ok

2. Linkar o blog pelo qual recebeu a indicação.

http://napazcomabalanca.blogspot.com/

3. Escolher outros quinze blogs a quem entregar o prêmio dardos.

Anne ** Kleidy ** kamila ** Belinha 

Nic ** Paula ** Fofinha ** Jane

Aline ** Andréia ** Mirian ** Pati

Simone ** Priscila A. ** Shazinha

Boa Noite! 

Ótima sexta-feira!!

Beijinhossss

Oi amigas!!

Hoje vou postar meu cardápio mais cedo, estou muito enjoada alguma coisa me fez mal acho que foi o peixe no almoço.Não consigo nem conectar as idéias direito. 

Então vamos ao cardápio.

Café:150ml café preto com açúcar,2 fatias fina de bolo, 2 fatias de queijo.

Lanche:chimarrão e 1 bergamota

Almoço: vagem, cebola e pimentão em conserva,1 colher de sopa de feijão com farinha de mandioca, repolho e 2 files de peixe frito.

Lanche: gelatina morango, 2 colheres de iogurte natural 1 colher de sobremesa de linhaça dourada.

Jantar: chá de maçã, 5 bolachas gergilim

Não jantei ainda porque estou muito enjoada mais deixei programado se eu comer vai ser esse chá.

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Hoje não era dia de me pesar mas acabei fazendo porque entrei no desafio da  Anne e precisava passar pra ela o peso atual, e tive uma linda e bela surpresa  pesei 53,400kg nem acreditei mas a foto está ai para provar.

Hoje eu entendi o que aconteceu quinta-feira passada antes de ir me pesar eu tinha tomado um monte de chimarrão acho que foi isso que deu essa diferença, só pode ter sido isso.

Estou apaixonada por essa foto gente rsrsrsrs.....

Vou ir deitar pra ver se eu melhoro um pouco minha cabeça parece que vai explodir.

Boa noite

beijinhosssss

Cardápio ** Desafio ** Selinho

Oi amigas!

Meninas nem acredito que já estou postando meu 18º cardápio, parece mentira achei que na primeira semana fosse desistir.Estou muito contente pelo menos consigo ver que realmente o que estou comendo, as vezes  me assusto com minhas porções na hora de montar a foto já falei isso pra vocês né, mas mesmo que o resultado seja lento só eu sei o quanto já mudei desde o dia 8 de março.
Hoje resolvi adotar a garrafinha de água confesso que realmente é mais fácil pelo menos consegui tomar um litro de água pura.
Entrei em um desafio com a Anne Desafio Copa 2010  -3,5kg do dia11/05 até16/06, vamos ver o que dá pra mim é um sonho se eu conseguir eliminar ficarei com meu peso tão sonhado.
Fui fazer meu trabalho voluntário como tinha contado ontem, foi ótimo além de poder ajudar ainda encontrei meus amigos trabalhamos conversamos foi muito bom.
Aqui a chuva não não dá trégua o dia inteiro muita água mesmo.
Vamos ao cardápio do dia.

Café: 150ml café com leite e açúcar, 2 torradas, 2 bolachas gergilim com requeijão.

Lanche: chimarrão (esqueci da foto)

Almoço: 1/12 ovo cozido, 4 azeitona, alface, pepino japonês, tomate( vinagre balsâmico e sal)

Lanche: 150ml de café preto, club social (esse café não foi em casa pois sai a tarde) 

Jantar: 200ml de café preto com açúcar,2 fatias de bolo, salame ligth e queijo, 350ml de água de coco

Lanche: chá de maçã com açúcar

Líquidos: 500ml  (chimarrão com chá 7 ervas e oliveira)

350ml de chá 7 ervas

1 litro de água

350ml água de coco.

Tomei chá hoje melhorei muito na água com a função da garrafinha, estou meio confusa uma amiga me disse que todos os líquidos ingerido contam e agora o que vocês acham??

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SELINHO

Estou muito contente ganhando um monte se selinhos, deixando meu blog mais colorido e alegre obrigada. 

Esse selinho lindo ganhei da Rhiana.

Regras
1- Postar o selinho: ok
2- Postar três lembraças mais fofas de sua infância.
-Brincadeiras com meus primos e primas.
-As comidas que nós fazíamos de verdade no final sempre dava encrenca.
-As férias no campo onde minha madrinha morava.
3-Indicar 6 blogs fofos.
-Jane
-Anne
-kleidy
-Paula
-Andréia(Me Reencontrando)
-Aline

Ótima quarta!!

Beijinhossss