quarta-feira, julho 07, 2010

Postado por Déia Rabelo às 7/07/2010 02:52:00 PM 14 comentários
Boa Tarde!!

Oi gurias tudo bem com vocês?
 Comigo está tudo bem apesar do chá de sumiço não postei ontem mas fiz umas visitinhas.
Aqui em casa está um caos estamos tirando a massa corrida de uma parede que mofou e descolou e passando impermeabilizante  ai vocês já imaginam a bagunça.Pior que estão mexendo com cimento também  gente não aguento mais tanta bagunça, pior que eu vou viajar dia 14 e ainda vai ficar isso pra trás mas o meu marido prometeu que quando eu voltar vai estar tudo arrumadinho, tirei uma foto da bagunça pra fazer um antes e depois pra vocês verem mas vou postar só na volta..
Vou aproveitar as férias do Nicolas pra ficar 15 dias no Rio Grande do Sul onde mora minha familia só eu e o filhote primeira vez que viajamos sozinhos.
Ontem ainda levei ele pra fazer a segunda dose da vacina H1N1 e deu reação, hoje não pode nem ir a escolinha estava com dor no local e deu febre, dai mais um motivo pra não poder postar direitinho mas hoje de noite vou colocar os cardápios em dia  pra não perder o foco rsrsrs....
Gurias vou fazer umas visitinhas aproveitar que o filhote está dormindo....
Uma ótima tarde
Beijinhossss

segunda-feira, julho 05, 2010

Postado por Déia Rabelo às 7/05/2010 09:29:00 AM 19 comentários
Bom Dia!!

Oi gurias! Espero que todas tenham passado um ótimo final de semana. O meu foi ótimo apenas com muitas coisinhas erradas novidade né??
Engraçado nunca tenho nada para ir e sábado tinha o a festinha Junina atrasada na escolinha do Nicolas e aniversário de uma amiga. Bom no aniversário era churrasco e de noite ainda comi só carne , tomei mais ou menos 1 latinha de cerveja e um pedaço de torta, aihaihaih!! ontem eu estava bem desanimada com a comilança acabei comendo umas coisas congeladas que tinha no frezzer mas também não foi muita coisa apenas sei que não fiz certo.
Disso tudo a única coisa boa que fiz foi 45 mim. de simulador e tentei fazer abdominal eita coisinha difícil mas se eu quiser baixar essa pancinha um pouco vou ter que me acostumar e depois ainda fiquei dançando com o Nicolas e brincando.
Resumindo o final de semana foi isso nada de novidades.


Café:1 banana, mamão, 1 colher de sopa aveia, queijo 1 fatia de pão com requeijão e 150ml de café preto.
Lanche: 1 Flan e chimarrão.
Almoço: torta de atum com legumes.
Lanche: 5 bolachas de gergelim com requeijão e chá de maçã com cravo.
Jantar: 1 bife, tomate e cenoura com azeite de oliva, vinagre  e sal.
****

Café: gente esqueci da foto mas é a mesma coisa da anterior +-.
Lanche: chimarrão e laranja.
Almoço: torta de atum com legumes.
Lanche: 1pedaço de bolo coberto com coco e leite condensado, e 200ml de refri.
150ml de chá de maçã e 6 biscoitos com requeijão ( tomei esse chá antes de ir para o aniversário)
Jantar: carne assada, 1 lata +- cerveja e 1 pedaço de torta
****

Café: mamão, banana, activia de aveia e 1 colher de sopa de aveia, 4 biscoito de gergelim com requeijão.
Lanche: chimarrão com chá e 1 laranja.
Almoço: 1/2 hamburger e 1 coxinha da asa (congelados).
Jantar: café com leite e 1 fatia de cuca recheada com coco e doce de leite.
Não fiz os lanches ai que eu errei mais no lugar tomei bastante chá 7 ervas.

Gente estou muito envergonhada mas sou obrigada a confessar furei o desafio da Aninha que parecia ser tão fácil pra mim e pior que vi isso agora na hora de montar minhas fotos, a tarefa do desafio era passar a semana sem refrigerante pra mim tranquilo não tomo mesmo durante a semana, mas sábado na festinha junina acabei tomando com o pedaço de bolo nem me lembrei na hora.
 Fiquei muito chateada mas não adianta fez errado tem que admitir não podemos enganar a nós mesmo.

Bom meninas foi isso vou ver se melhoro minha semana porque quero atingir minha meta antes das férias.Essa semana vou caprichar.
ótima semana pra todas..

Beijinhossss

sexta-feira, julho 02, 2010

** Fotos ** Cardápio **

Postado por Déia Rabelo às 7/02/2010 09:27:00 PM 9 comentários
Boa noite!!

Boa noite como assim estou maluca né?
Mas é isso ai minha gente acabou o sonho e como brasileiro tem memória curta logo logo esquece rsrsrsrs...agora temos mais e que nos ligar na Ficha Limpa que isso sim é importante temos que ficar de olhooooo...
Bom gente depois desse fatídico jogo não tinha como ficar em casa remoendo a derrota então fomos para praia levar o Nicolas para brincar um pouquinho, hoje o dia estava lindo e o bichinho se divertiu um monte com a praia bem dizer só pra ele rsrsrsrs..Vou postar umas fotos pra vocês verem essa é a praia dos ingleses no norte da ilha.



O inverno é bom só por isso quando dá um dia bom a gente veste um short e vai pra praia e está tudo ótimo rsrsrsrsr.....


O Nicolas brincou muito e isso que a água estava fria...



Não deixe de observar a pança rsrsrsrs...
Essa não vai me largar nunca eu acho.

Bom voltando pra RA olhem ai ontem jantei...



Café: 1 banana, mamão, 2 ameixas picadas, 2 colheres de sopa iogurte e 
1 de aveia, 200ml de café preto e 1 fatia de pão integral com requeijão.
Lanche: 1 laranja e chimarrão com chá.
Almoço: 2 panquecas, rúcula e tomate (azeite de oliva,sal e vinagre) almoço já tevi rsrsrs..
Lanchce:320 ml de água de coco, chá de maçã e 5 biscoitos gergelim com requeijão.
Jantar: 3 coxinhas da asa assada, cenoura e tomate(azeite de oliva, vinagre e sal).

Um ótimo sábado para todas...
Beijinhossssss

quinta-feira, julho 01, 2010

Obaaaaaaaa Peso NOVO!!!

Postado por Déia Rabelo às 7/01/2010 11:23:00 AM 5 comentários
Bom Dia!!

Bom dia gurias  hoje estou muito Feliz, nem acreditei no meu peso pois ontem tinha passado na farmácia e dado uma espiadinha e não tinha ficado muito satisfeita. Mas hoje pesando na minha que estava escondidinha veio a surpresa...olhem ...menos 600gr parece um sonho rsrsrs...


Mais um mês que chega e eu ainda não desisti nem acredito, acho que estou aprendendo porque a animação ainda é a mesma de quando comecei.Quero fazer ainda melhor esse novo mês.

Ontem consegui ficar satisfeita com meu cardápio...




Café:1 banana, mamão, 2 colheres de sopa de iogurte e 1 de aveia, 1 fatia de pão integral com 1 fatia de presunto magro e requeijão, 200ml de café preto.
Lanche: 1 laranja e chimarrão com chá.
Almoço: 2 panquecas com carne moída (massa integral), tomate e rúcula (vinagre balsâmico e azeite de oliva).
Lanche: chá de maçã e 6 cookies light, 2 caixinhas água de coco.
Jantar: chá de maçã, 5 biscoitos gergelim e 1 colher de sobremesa de doce de abóbora.

Ótimo dia para todas vocês.

Beijinhossss
 

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