terça-feira, maio 11, 2010

Cardápio ** Desafio ** Selinho

Postado por Déia Rabelo às 5/11/2010 07:06:00 PM 6 comentários
Oi amigas!

Meninas nem acredito que já estou postando meu 18º cardápio, parece mentira achei que na primeira semana fosse desistir.Estou muito contente pelo menos consigo ver que realmente o que estou comendo, as vezes  me assusto com minhas porções na hora de montar a foto já falei isso pra vocês né, mas mesmo que o resultado seja lento só eu sei o quanto já mudei desde o dia 8 de março.
Hoje resolvi adotar a garrafinha de água confesso que realmente é mais fácil pelo menos consegui tomar um litro de água pura.
Entrei em um desafio com a Anne Desafio Copa 2010  -3,5kg do dia11/05 até16/06, vamos ver o que dá pra mim é um sonho se eu conseguir eliminar ficarei com meu peso tão sonhado.
Fui fazer meu trabalho voluntário como tinha contado ontem, foi ótimo além de poder ajudar ainda encontrei meus amigos trabalhamos conversamos foi muito bom.
Aqui a chuva não não dá trégua o dia inteiro muita água mesmo.
Vamos ao cardápio do dia.


Café: 150ml café com leite e açúcar, 2 torradas, 2 bolachas gergilim com requeijão.
Lanche: chimarrão (esqueci da foto)
Almoço: 1/12 ovo cozido, 4 azeitona, alface, pepino japonês, tomate( vinagre balsâmico e sal)
Lanche: 150ml de café preto, club social (esse café não foi em casa pois sai a tarde) 
Jantar: 200ml de café preto com açúcar,2 fatias de bolo, salame ligth e queijo, 350ml de água de coco
Lanche: chá de maçã com açúcar

Líquidos: 500ml  (chimarrão com chá 7 ervas e oliveira)
350ml de chá 7 ervas
1 litro de água
350ml água de coco.

Tomei chá hoje melhorei muito na água com a função da garrafinha, estou meio confusa uma amiga me disse que todos os líquidos ingerido contam e agora o que vocês acham??



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SELINHO

Estou muito contente ganhando um monte se selinhos, deixando meu blog mais colorido e alegre obrigada. 
Esse selinho lindo ganhei da Rhiana.


Regras
1- Postar o selinho: ok
2- Postar três lembraças mais fofas de sua infância.
-Brincadeiras com meus primos e primas.
-As comidas que nós fazíamos de verdade no final sempre dava encrenca.
-As férias no campo onde minha madrinha morava.
3-Indicar 6 blogs fofos.
-Jane
-Anne
-kleidy
-Paula
-Andréia(Me Reencontrando)
-Aline




Ótima quarta!!

Beijinhossss

 

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