quinta-feira, abril 29, 2010

Caindo na real!!

Postado por Déia Rabelo às 4/29/2010 10:08:00 PM 7 comentários
Boa Noite amigas!!!

Bom meninas hoje pelo que dá pra ver  fiz apenas um lanche nem meu chimarrão tomei,
levantei 7:00h arrumei meu filhotinho e voltei para cama de novo estava com sono estou dormindo muito tarde, agora estou aqui na frente do pc com um copão de água para compensar.
A tarde dei uma saidinha com uma amiga pra descontrair um pouco conversamos um pouquinho é bom trocar umas idéias de vez enquando não é verdade.

Vamos ver então o que a coisinha aqui comeu....


Café: 150ml café preto com açúcar, 1 iogurte com 1colher das de sobremesa linhaça dourada.
Almoço: 4rodelas de tomate,pepino japonês,3 morangos, 2file grelhado de frango e couve (murchei essa couve na panela do filé) sal e vinagre balsâmico.
Agua de coco 200ml.
Lanche: 150ml café preto com açúcar, 1 fatia de bolacha (acho só existe por aqui esse tipo é bem regional) com queijo.
Jantar: morango,50gr de iogurte activia de morango, 1 colher das de sobremesa linhaça dourada.
Água até a hora de ir dormir.

Eu estava usando azeite de oliva para temperar as saladas, depois que experimentei esse vinagre balsâmico não comi mais azeite,  muito bom menos uma gordura na comida.
Olhem a diferença.
Azeite de oliva 13ml (1colher de sopa)108 calorias 
Vinagre balsâmico 13 ml (1 colher de sopa) 17 calorias

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 Agora o bicho vai pegar meninas.

Na última pesagem pesei 53kg na minha balança analógica, mas fiquei com a pulga atrás da orelha rsrrsrs...
Hoje fui me pesar de novo e marcou 53 eu disse não pode essa balança é maluca.
Fui correndo na farmácia que eu tinha me pesado a outra vez que deu 54,800kg dia 08/04...
Toma na cabeça deu 54,100kg ...
 Agora vou pesar só na farmácia não aguento mais essa balança safada que fica me enganando.
Quando puder vou comprar uma digital e jogar essa na lua rsrsrsr....


Então é isso amiguinhas melhor assim do que ficar me iludindo com um peso falso pois estou vendo aqui a barriga que não sai nunca, acho meio difícil ela sumir mesmo rsrsrsrs, mas pode diminuir um pouquinho né. 
Mas mesmo assim estou muito contente porque apesar do resultado do peso, minha alimentação melhorou 100%, era só falta de vontade mesmo.
Ah não falo isso todos os dias mas estou fazendo meus exercícios diariamente.


Amigas Beijinhosss

Adoro vocês!!

 

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