terça-feira, maio 11, 2010

Cardápio ** Desafio ** Selinho

Postado por Déia Rabelo às 5/11/2010 07:06:00 PM
Oi amigas!

Meninas nem acredito que já estou postando meu 18º cardápio, parece mentira achei que na primeira semana fosse desistir.Estou muito contente pelo menos consigo ver que realmente o que estou comendo, as vezes  me assusto com minhas porções na hora de montar a foto já falei isso pra vocês né, mas mesmo que o resultado seja lento só eu sei o quanto já mudei desde o dia 8 de março.
Hoje resolvi adotar a garrafinha de água confesso que realmente é mais fácil pelo menos consegui tomar um litro de água pura.
Entrei em um desafio com a Anne Desafio Copa 2010  -3,5kg do dia11/05 até16/06, vamos ver o que dá pra mim é um sonho se eu conseguir eliminar ficarei com meu peso tão sonhado.
Fui fazer meu trabalho voluntário como tinha contado ontem, foi ótimo além de poder ajudar ainda encontrei meus amigos trabalhamos conversamos foi muito bom.
Aqui a chuva não não dá trégua o dia inteiro muita água mesmo.
Vamos ao cardápio do dia.


Café: 150ml café com leite e açúcar, 2 torradas, 2 bolachas gergilim com requeijão.
Lanche: chimarrão (esqueci da foto)
Almoço: 1/12 ovo cozido, 4 azeitona, alface, pepino japonês, tomate( vinagre balsâmico e sal)
Lanche: 150ml de café preto, club social (esse café não foi em casa pois sai a tarde) 
Jantar: 200ml de café preto com açúcar,2 fatias de bolo, salame ligth e queijo, 350ml de água de coco
Lanche: chá de maçã com açúcar

Líquidos: 500ml  (chimarrão com chá 7 ervas e oliveira)
350ml de chá 7 ervas
1 litro de água
350ml água de coco.

Tomei chá hoje melhorei muito na água com a função da garrafinha, estou meio confusa uma amiga me disse que todos os líquidos ingerido contam e agora o que vocês acham??



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SELINHO

Estou muito contente ganhando um monte se selinhos, deixando meu blog mais colorido e alegre obrigada. 
Esse selinho lindo ganhei da Rhiana.


Regras
1- Postar o selinho: ok
2- Postar três lembraças mais fofas de sua infância.
-Brincadeiras com meus primos e primas.
-As comidas que nós fazíamos de verdade no final sempre dava encrenca.
-As férias no campo onde minha madrinha morava.
3-Indicar 6 blogs fofos.
-Jane
-Anne
-kleidy
-Paula
-Andréia(Me Reencontrando)
-Aline




Ótima quarta!!

Beijinhossss

6 comentários:

Preciso e Vou Emagrecer! on 11 de maio de 2010 22:23 disse...

Oiie amiga obrigada por mais esse selinho olha é pra pegar o do desafio sim, e vms juntas lutar por esses quilinhos a menos é só seguir firme neh mesmo rsrs boa sorte e vms lá e só colocar lá no post mesmo dps eu vou fazer um post com as atualizaçoes

Paula on 12 de maio de 2010 06:59 disse...

oiiii ai amiga vc é uma flor mesmo obrigada por suas palavras e pelo selinho.
Adorei mesmo de coração.
E que cardapio exemplar isso é bom para eu tomar um remédio chamado vergonha na cara.
beijosss e um lindo dia

Preciso e Vou Emagrecer! on 12 de maio de 2010 09:23 disse...

Bom Dia minha flor olha seu cardapio estar perfeitoooo parabéns viu. olha amiga eu te encino sim vc quer pegar a tabela neh mesmo??? olha agora pela manhã eu ñ vou entrar no msn pq hoje é dia de sessão legislativa aqui na camara viu amor ai a tarde ou a noite vc entra pra ver se estou online pra eu te encinar certinho viu tenha um otimo dia!! bjusssssssss

Kleidy Andrade on 12 de maio de 2010 14:03 disse...

Oi lindaa!
Obrigada pelo selinho^^
Tá vendoooo 18 dias de R.A, vida mais saudável!
Parabénsss! Tô achando lindo seu cardápio, dá até aguana bocaaa *_*

Beijos flooooor, e boa sorte no desafiooo!

Fofinha !!! on 12 de maio de 2010 16:49 disse...

Oii

Valeu pelo comentario, to mesmo precisando de uma luz, pode falar sim.. titia precisa mesmo de bons conselhos, e o seu foi.
Eu tbm me admiro qdo vejo meus pratos, mais sei que eles mudaram mto. Hoje mesmo tava pensando nisso no ano passado meu cafe da manha era 2 paos de queijo grandes e cafe preto, ou suco de garrafinha, almoço uns dois salgados, ou um pratao de comida... e depois so ia comer qdo chegava em casa.
Falta pouco pra vc tbm?? Maravilha heim

beijoss

Preciso e Vou Emagrecer! on 12 de maio de 2010 17:47 disse...

amigaaaaa passei pra te dizer que estarei on mas tarde viu foi meu dia foi corrido ai vopu pra academia hoje e qnd voltar entro no msn pra te encinar a postar a tabela viu bjssss

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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