quarta-feira, junho 16, 2010

Postado por Déia Rabelo às 6/16/2010 09:25:00 AM 6 comentários
Bom Dia!!

Oi gurias tudo bem com vocês?
 Comigo está tudo ótimo sem tremedeiras rsrsrs... ontem só para tirar a duvida tomei outra água de coco de noite e não deu nada acho que foi o choque com a pimenta mesmo rsrsrsrsrs.. elas não se deram bem, nossa quanta bobagem né?? rsrsrsrs 
Ontem consegui andar um pouco de bicicleta na rua como eu gosto, andava meio esquecida de exercícios  e hoje vou de novo já está programado.
Como está difícil seguir a RA com esse frio ontem meu cardápio virou bem dizer só caneca e leite..
Ontem percebi uma coisa  comi macarrão e senti mais fome que nos outros dias, engraçado isso fazia tempo que não comia macarrão assim puro, e logo depois do almoço tive que comer uma laranja pois estava louca de fome já começando pensar em bobagens mas dai logo passou a laranja ajudou muito.
Então amigas ai vai a comilança de ontem.


Café: 200 ml de café preto, 1 banana e 1 fatia de pão integral com requeijão.
Lanche: chimarrão e  mamão.
Almoço: repolho roxo, cenoura crua, 2 coxinhas da asa, macarrão com milho e ervilha (milho e ervilha congelados).
Lanche I: 1 laranja.
Lanche II: 200ml de café com leite e 4 biscoitos de gergilim.
Jantar: aveia com leite quente e 5 biscoitos de gergilim.
200ml de água de coco.

Vou terminar  com essa charge que achei na net.


Ótimo Dia!!
Beijinhosssss
 

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