quinta-feira, junho 03, 2010

** Voltei!!! **

Postado por Déia Rabelo às 6/03/2010 08:07:00 PM 5 comentários
Oi  amigas!!!

Estou de volta andei meio sumida, estava fazendo uns trabalhos extra e me atrapalhei toda aqui no blog até tirei  as fotos mas como desde sábado que não posto nada não quis fazer as monstagens ia ficar muita coisa, um post gigantesco e a idéia não é essa não é verdade.
Não esqueci minha RA de jeito nenhum, mas fiz duas coisas que não devia nesses dias um dia almoçei as 17:00h e pior Mc Donalds, e no sábado a noite também sai e fiz um lanche fora com carne queijo essas coisas muito calóricas.
Certamente na próxima terça feira a balança não me perdoara, já que nessa ainda consegui eliminar alguma coisinha.
Agora foi bom ficar esses dias longe para perceber como faz falta vim aqui nesse cantinho todos os dias, sempre que via que não iria dar tempo me dava uma agonia.
Bom primeiro vou postar a foto da minha pesagem que foi na terça feira, eliminei pouco 400gr mas pior é nada.



E o cardápio.




Café: 1 banana, 4 morangos, 1 colher de sopa de aveia, 3biscoito gergilim e 150ml de café preto.
Lanche:chimarrão e laranja e mamão picados.
Almoço: 3colheres de sopa de ervilha,arroz integral e cubos de peito de frango, 1/2 chuchu com creme de leite e queijo ralado.
Lanche: 1bombom
Jantar: vitamina ( leite, banana, morango e linhaça dourada), 1 pedaço  bolo laranja com cobertura de coco e leite condensado.

Um ótimo feriadão!!!

Beijinhossssss



 

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