sexta-feira, agosto 13, 2010

Consegui! O retorno do cardápio.

Postado por Déia Rabelo às 8/13/2010 08:56:00 AM 10 comentários

Bom Dia!!!


Bom dia mesmo amigas apesar do tempo estar cinzento hoje acordei muito feliz e disposta. Ontem consegui fazer tudo o que queria fui fazer meu trabalho voluntário e ainda consegui a noite no centro holistico onde assisti um palestra maravilhosa sobre reforma intima e ainda tomei um passe que me acalmou muito e me deixou em paz.
Hoje é dia de faxina hummm tenho muita coisa para fazer....
Gente consegui finalmente montar a foto do meu cardápio como disse ontem xô desanimo e ai está ele me apavorei com tudo que comi rsrsrsrs... hoje vou diminuir um pouco.


Café: mamão, banana,aveia, canela,1/2 fatia de pão integral com requeijão e café preto.
Lanche: suco de laranja e chimarrão.
Almoço:sopa de legumes com proteína de soja.
Lanche1: maçã.
Lanche2:café com leite e 1 pão francês com requeijão (deu desejo).
Jantar: vitamina (banana, leite e aveia) e 4 biscoitos de gergilim.

Amigas espero realmente ter me firmado nesse retorno ao blog esse cantinho aqui faz muito bem, o carinho de vocês não tem preço obrigada pelo apoio de todas.
Ontem passei no blog da Anne e achei esse selinho lindinho dedicado a todas as amigas aproveitei e peguei dedico a todas vocês também que quiserem.




Vamos fazer uma sexta feira de muitas metas realizadas.

Beijinhosssss

 

Quero e vou emagrecer! Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Online Shop Vector by Artshare