terça-feira, junho 29, 2010

**Pão, Pão e Mais Pão **

Postado por Déia Rabelo às 6/29/2010 08:56:00 AM
Bom dia gurias e ai tudo bem com vocês?
Eu estou ótima e bem feliz que o Brasil ganhou de novo.
Gente ontem minha alimentação foi um terror, sai como já disse anteriormente e tudo saiu fora dos eixos...
meu cardápio virou em pão ainda bem que pelo menos é integral, mas hoje também no café da manhã já cortei.
Uma coisa pelo menos foi bom inventei de comprar essas coxinhas (hot wings) que estão vindo temperadas que é só aquecer no microondas muito boas adorei, nunca vi tanto tempero tive que tomar um litro de chá depois rsrsrsrs de tanta pimenta. E podem ter certeza que pra quem faz RA elas são uma péssima opção. 
Bom gente nada de novo na minha pacata vidinha, não vejo a hora que chegue as férias para eu e meu fillhote irmos viajar.
Hoje é terça dia de ir fazer as fraldas para os bebes , pelo menos converso um pouco com as companheiras de trabalho.
Bom gurias então vai ai meu cardápio cheio de pão.


Café: 150 ml de café preto, 1 banana, mamão, 2 colheres de sopa de granola 
e 1 fatia de pão integral com requeijão.
Lanche: 1 flan.
Almoço: 150ml de café preto, 1 fatia de pão integral e 2 coxinhas da asa.
Lanche: muito chimarrão com chá.
Jantar: 200ml de café preto, 2 fatias de pão integral com presunto magro e queijo.

Hoje minha meta e voltar a fazer tudo certo, o café da manhã é sempre ótimo acho que não tem erro, já comecei o dia com um bem gostoso acho que essa foi uma das coisas que mais melhorei depois que comecei a RA.
Estou firme no desafio da Aninha essa semana a Tarefa é ficar livre de refrigerants, pra mim vai ser muito fácil.
Bom gurias ótimo dia para todas.

Beijinhosss

12 comentários:

Aline Delgado on 29 de junho de 2010 09:02 disse...

O dia de ontem tbm não foi dos melhores pra mim ,mais pelo menos não fiquei totalmente jacada rsrs.
Eu acho que se começa com um bom café da manhã e certinho o dia começa muito bem.
bjos

Lú Pinheiro on 29 de junho de 2010 09:10 disse...

Oie amiga, bom dia e muito obrigada pelo seu apoio e seus recadinhos são de enorme valor para mim... vc tem razão ao dizer que muitos não querem o nosso bem...
Nossa eu não entendo o ser humana, não querer o bem do próximo é uma coisa meio louca mais é a realidade... bjs no coração

GÊ. on 29 de junho de 2010 09:14 disse...

Oi Déia

Parece que ontem ninguem teve tempo de comer certinho.. eu tbm nao fiz nada certo, pelo menos nao passei dos ptos.

Seu café da manha realmente é exemplar..parabens

bjs

Kellenah on 29 de junho de 2010 10:50 disse...

Oi lindona...realmente essas coisas muito temperadas são o terror da nossa Ra, aumentam a nossa retenção de líquidos...aff...
Menina, eu adoro pão...adorooooooooo...mas sabe que uma vez eu vi uma dieta do pãp...até porque eu naum acho q vc tenha exagerado. Você só substituiu o carbo e ainda por integral. Claro que não é saudável fazer sempre, mas as vezes não vejo problema.
Vc fazia enfermagem? Wue pena não pode continuar. Eu sou particular de uma criança... Meu anjinho Cauê!!
Bjks pra ti!!

Rosângela Massoterapeuta on 29 de junho de 2010 11:22 disse...

Oi amiga
Hj vc coloca tudo em dia e tudo volta ao normal!!
Um lindo dia para vc!
Bjãoooooooooooooooo

Sara Vanessa - Shazinha on 29 de junho de 2010 11:30 disse...

Oi keridah... otima terça feira para vc e q nossa senhora da verdurinha nos proteja em mais esse dia q temos para fazer td certinho neh?

Bjaum

Tatha, somente... on 29 de junho de 2010 15:26 disse...

Déia que vontade de comer pãoooooooo

Passando para deixar uma beijoka na sua buchecha linda e magrinha hein! :*

Simone Domingues on 29 de junho de 2010 16:09 disse...

amiga linda,

simbora pra luta e vamos em frente
beijokassss

Andrea Aoki on 29 de junho de 2010 20:09 disse...

Ainda bem que foi só um dia né amiga? Pão e café rsrs, mas eu adorooo também!!!

Bjussss

Kleidy on 29 de junho de 2010 20:27 disse...

Um dia só não faz mal.
Agora é só voltar de onde parou^^
Lindaaa, beijinhooooos

Amooo vc amiga linda

Drica on 29 de junho de 2010 21:31 disse...

Adoro seu blog, sempre passo por aqui.
Continue firme.
Passe no meu blog

bjsbjs

Rosimeyre on 2 de julho de 2010 21:10 disse...

Continue firme amiga .Beijinhos

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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