quarta-feira, junho 30, 2010

Postado por Déia Rabelo às 6/30/2010 08:45:00 AM
Bom dia!!

Gente hoje só para não ficar em divida com meu Blog vim só postar meu cardápio de ontem.
Hoje tenho muita coisa para fazer e ainda tenho que ir no Centro Holistico no meu  estudo.
Gente maldito pãozinho estava tudo bem quando inventei de entrar na padaria, acho que quando eu sair não vou levar nem cartão muito menos dinheiro pra ver ver se paro de fazer bobagens.
Já andei bisbilhotando na balança e essa semana não vai ser nada animadora, mas é bom quem sabe assim eu aprendo de vez.
Bom meninas a  noite vou visitar todas vocês.


Café: 3 biscoitos de gergelim, 1fatia de presunto magro , 1 palito pequeno de queijo, 1 banana, 2 colheres de sopa de iogurte,1 colher de sopa de granola e 150ml de café preto.
Lanche: gelatina e chimarrão com cavalinha.
Almoço: sopa de legumes com peito de frango. 2h água de coco
Lanche: 200ml de café preto, 1 pão francês com presunto magro e queijo.
Jantar: caldinho da sopa de legumes (sobra do meio dia).

Beijinhosss

9 comentários:

GÊ. on 30 de junho de 2010 09:17 disse...

Oi Déia

Calma foi só um paozinho, nao cometeu nenhum deslize assim grande como acha. Eu mesmo sempre como e nao me culpo.. fica tranquila nao será esse pao que vai te engordar.

bjks

Lú Pinheiro on 30 de junho de 2010 09:44 disse...

Oie amiga... tenha um excelente dia... bjs grandes no coração amada...

Tatha, somente... on 30 de junho de 2010 12:10 disse...

menina vc vai em centro holistico, vc é super zen??????????


ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh eu adoro...hahahahah

Bjinhos flor...passando rapidinho para te dar uma bejokinha no coração :*

Kleidy on 30 de junho de 2010 12:24 disse...

Oi linda!
Então venho deixar um beijão no coração!!!
E dizer que amooooooooo vc ♥

Ótimo dia amiga

Muriel on 30 de junho de 2010 14:04 disse...

Oi, lindinha..
O que vc faz no Centro Holistico??
Eu adoro paozinho tbm..
Bjus no coração.....

Elisandra Bossa on 1 de julho de 2010 12:06 disse...

Olá,como está?Parbéns, mas que beleza, heim??Começou o mês com o pé direito, é isso aí, tem que ser assim mesmo. Vamos que vamos, força na peruca e chegaremos lá. Eu estou louca para que chegue dia 10 para verificar as minhas medidas. beijão, fica com Deus e boa quinta feira.

Bethynha on 1 de julho de 2010 13:59 disse...

ai amiga..queria ter o teu peso agora hehe..
parabéns pelo peso..
e sobre o desafio dos abdominais eu nao lembro qual eh o blog..
se eu encontrar te mando
bjos

Sara Vanessa - Shazinha on 1 de julho de 2010 19:34 disse...

Nossa amiga como as suas unhas estão bem feitinhas!!! Isso me lembrou que tenho que ir para a manicure URGENTE!!!

Parabens pelo peso novo... e vamo q vamo fik td boa

Sara Vanessa - Shazinha on 2 de julho de 2010 17:20 disse...

Oi keridah... tem selinho para vc lah no meu blog... passa por lah... bjaum

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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