quinta-feira, junho 17, 2010

** cardápio ** Fotos **

Postado por Déia Rabelo às 6/17/2010 09:04:00 AM
Bom dia amigas!!

Oi gurias confesso que odeio quando meu marido acorda e quer abrir a janela para ver o sol, mas hoje ele estava demais muito lindo essa vista e da janela do quarto olhem como estava lindooo...
 Pelo jeito hoje o dia vai ser maravilhoso...


Ontem como comentei aqui fui andar de bicicleta e depois peguei o Nicolas na escolinha aproveitei e tirei umas fotos para vocês verem...



Gente só para vocês terem uma idéia de localização depois desse campo ai vem as Dunas coisa mais linda logo após uma floresta de pinos, uma rua que parece maias uma trilha e finalmente uma praia deserta maravilhosa chamada Moçambique, esse conjunto de dunas e floresta formam o Parque Florestal do Rio Vermelho que fica dentro do bairro onde moro.
Depois aparece o Nicolas só na alegria de ir para casa e ainda mais de bicicleta que ele adora.
Essa árvore ai é uma das coisas que certamente já marcou muito a infância do meu filho ele adora parar e dar uma subidinha nem que seja um minuto  eu tenho que deixar.
E depois dessa maratona com 13kg a mais nas costas a gente chegando em casa uffa cansei rsrsrsrs...
Vou direto ao meu cardápio tenho até selinho para postar mas vou deixar para amanhã se não ninguém aguenta nem olhar tudo issso.
Cardápio 16/06




Café: 150ml de café preto, 1 banana com 1 colher de sopa de granola
 e 1 fatia de pão integral com requeijão.
Lanche: mamão com laranja  e chimarrão.
Almoço: aipim com carne vermelha ensopado e 200 ml de água de coco.
Lanche: 150ml de café preto, 2 fatias de bolo e 1 colher de sobremesa de figada.
Jantar: 2 pasteis de forno com mussarela.

Uma ótima quinta 

Beijinhosssss


7 comentários:

GÊ. on 17 de junho de 2010 09:36 disse...

Oi Déia

Fotos lindas!!
Deve ser maravilhoso morar num lugar tao lindo... mta sorte!
Sua balança desceu e a minha subiu... aff

beijos

Preciso e Vou Emagrecer! on 17 de junho de 2010 09:59 disse...

BOm Diaaaaaa amigaaaaaaaaa!!!!
amiga maravilhoso esse pôr do sol...
amiga vc comi poucoo amiga, dps fala de mim rsrsr apesar dos lanchinhos que não são nada light. sua qnt de calorias diaria estar numa boa qnt.amigaaaaa otimoooooooooo dia pra vc. viu sucesso e vms firme no proximo desafio ahh divulga o desafio com suas amigas. bjus

Aline Delgado on 17 de junho de 2010 10:56 disse...

Ha que Vista mais linda viu,mais a maratona foi grande hein e com excesso de carga rsrs.
Vc parece que moro em um lugar muito bonito as fotos sempre são lindas que legal.
E cardapio nota 10
bjos boa quinta

Lú Pinheiro on 17 de junho de 2010 17:00 disse...

É isso ai vc vai conseguir... Nossa adorei as fotos q sol lindo... olha estou na luta tb e travei uma batalha contra a balança a 4 dias pois estava pesando inicialmente 137 kg e pelo simples fato de caminhar e reduzir um pouco minha alimentação eu eliminei 2 kilinhos... passa lá no meu blo e deixa um recadinho... sou sua seguidora agora bjs

Lú Pinheiro on 18 de junho de 2010 12:48 disse...

Oi Deia ká estou eu de novo só pra deixar um oi de carinho e incentivo...
bom FDS...
Bjs Lú

Lú Pinheiro on 18 de junho de 2010 14:32 disse...

Ká estou eu de novo Deia...deixando mais uma vez meu recadinho... tb vou comprar uma balancinha pra ver minhas gramas sumindo isso é muito bom...foi ótimo saber q te ajudei a voltar a postar, não deixe de postar pois são as mensagens diárias q ajudam as pessoas q tem muito peso como eu a não desistir... preciso ler todos os dias isso me ajuda muito e tb ajuda vc...mais tarde passo aqui pra ver as suas ultimas notícias...
Bjs grandes Lú Pinheiro

Muriel on 18 de junho de 2010 16:52 disse...

OI, liNDINHA..
Obrigada pela visitinha..
Mas não desanima não...
Sei que as vezes a gente dá umas recaidas e fica com vergonha de postar, pois não temos sucessos.. não é assim???
Faça das suas recaidas começos ... È por incrivel que pareça dá uma ajuda na nossa auto estima.
Reformule, crie, copie, invente ... enfim .. nos meus post é o que mais faço..
Não pense que todos os dias são flores... Não ..são ::: Nem pra mim e nem pra muitos...
Somos seres humanos sensiveis e cheio de sentimentos ... Tá bom..???
Venha postar sempre .... mesmo desanimada..
crie uma postagem animadora pra si ,, e vera que tem gente que vai ler e ficar animada..
Bjus no coração..
Um ótimo final de semana

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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