quarta-feira, junho 16, 2010

Postado por Déia Rabelo às 6/16/2010 09:25:00 AM
Bom Dia!!

Oi gurias tudo bem com vocês?
 Comigo está tudo ótimo sem tremedeiras rsrsrs... ontem só para tirar a duvida tomei outra água de coco de noite e não deu nada acho que foi o choque com a pimenta mesmo rsrsrsrsrs.. elas não se deram bem, nossa quanta bobagem né?? rsrsrsrs 
Ontem consegui andar um pouco de bicicleta na rua como eu gosto, andava meio esquecida de exercícios  e hoje vou de novo já está programado.
Como está difícil seguir a RA com esse frio ontem meu cardápio virou bem dizer só caneca e leite..
Ontem percebi uma coisa  comi macarrão e senti mais fome que nos outros dias, engraçado isso fazia tempo que não comia macarrão assim puro, e logo depois do almoço tive que comer uma laranja pois estava louca de fome já começando pensar em bobagens mas dai logo passou a laranja ajudou muito.
Então amigas ai vai a comilança de ontem.


Café: 200 ml de café preto, 1 banana e 1 fatia de pão integral com requeijão.
Lanche: chimarrão e  mamão.
Almoço: repolho roxo, cenoura crua, 2 coxinhas da asa, macarrão com milho e ervilha (milho e ervilha congelados).
Lanche I: 1 laranja.
Lanche II: 200ml de café com leite e 4 biscoitos de gergilim.
Jantar: aveia com leite quente e 5 biscoitos de gergilim.
200ml de água de coco.

Vou terminar  com essa charge que achei na net.


Ótimo Dia!!
Beijinhosssss

6 comentários:

Pri on 16 de junho de 2010 10:25 disse...

Oi Déia..

Parabens pelo cardapio Perfeitinho ..

Tb sinto fome depois de comer macarrão..Estranho né??

Bjusss

Kleidy on 16 de junho de 2010 11:30 disse...

Oi amiga lindaaa!
Nossa lí o post anterior...
O que será que aconteceu hein? Estranho...
MAs ainda bem que já passou!

PArabéns pelo pesinho novooo^^
E tbm pelos exercicios, eu to em falta...hehe

BEijoooooooooooooos

Preciso e Vou Emagrecer! on 16 de junho de 2010 14:58 disse...

amigaaaaaaaaaaaa estar aii os selinhosssss se precisar de alguma coisa é só falar viu

JU GAÚCHA on 17 de junho de 2010 10:55 disse...

Oi,
Mas q benção morar num lugar assim, chei de natureza, ai menina, aproveita e pedala!!!
Adoro seu blog e suas fotos, e ver esta sua balança mostrando o peso q eu quero é um baita incentivo.
Bj

Muriel on 17 de junho de 2010 16:07 disse...

OI...
Obrigada pela visita no meu cantinho.
Começar a postagem com um sol desses ... é tudo de bom... Não sou gaúcha... sou carioca... moro aki por causa do trabalho e acabei ficando...
Meu filho vai casar por aki ... e não vou morar longe do filhão....
Estou indo sempre pro Rio... Vou em julho pra fugir do frio..
Mas gosto muito de morar nesse estado..
Já visitei Floripa ... Adorei ...
Estou te seguindo..
Bjus no coração..............

Tatha, somente... on 18 de junho de 2010 11:26 disse...

que lindas as fotos com o filhote ^^

aqui num dá para andar de bike, tem muito morro...eu num aguento não

o sol aqui em sampa apareceu tbm, mais em casa tá geladooooooooooooooo

Bjokinhas linda, bom fim de semana cheio de Luz e Paz para ti, e sem jacadinhas hein :*

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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