quinta-feira, julho 01, 2010

Obaaaaaaaa Peso NOVO!!!

Postado por Déia Rabelo às 7/01/2010 11:23:00 AM
Bom Dia!!

Bom dia gurias  hoje estou muito Feliz, nem acreditei no meu peso pois ontem tinha passado na farmácia e dado uma espiadinha e não tinha ficado muito satisfeita. Mas hoje pesando na minha que estava escondidinha veio a surpresa...olhem ...menos 600gr parece um sonho rsrsrs...


Mais um mês que chega e eu ainda não desisti nem acredito, acho que estou aprendendo porque a animação ainda é a mesma de quando comecei.Quero fazer ainda melhor esse novo mês.

Ontem consegui ficar satisfeita com meu cardápio...




Café:1 banana, mamão, 2 colheres de sopa de iogurte e 1 de aveia, 1 fatia de pão integral com 1 fatia de presunto magro e requeijão, 200ml de café preto.
Lanche: 1 laranja e chimarrão com chá.
Almoço: 2 panquecas com carne moída (massa integral), tomate e rúcula (vinagre balsâmico e azeite de oliva).
Lanche: chá de maçã e 6 cookies light, 2 caixinhas água de coco.
Jantar: chá de maçã, 5 biscoitos gergelim e 1 colher de sobremesa de doce de abóbora.

Ótimo dia para todas vocês.

Beijinhossss

5 comentários:

GÊ. on 1 de julho de 2010 11:58 disse...

Oi Vizinha!!

Estamos mesmo uma do ladinho da outra... mais vc logo me abandona, é que eu nao quero sair da casinha do 50, não...
E como vc quer ir pra 49, 48....rsrs

É bom agente ver que ta fazendo tudo certo né.

Beijos

Lú Pinheiro on 1 de julho de 2010 12:57 disse...

Ihupiii, que bom amiga... fico muito feliz... bjs no coração... um dia eu chego na casa dos 50 tb

Bernabemodelismo on 2 de julho de 2010 06:43 disse...

Oi amiga do meu coração estou tão feliz por você, esta kuase na sua meta muitos, muitos parabéns.
Tudo de bom e continue assim forte, bem forte.
Beijos

Na busca do meu reencontro on 2 de julho de 2010 06:47 disse...

Oi amiga do meu coração estou tão feliz por você, esta kuase na sua meta muitos, muitos parabéns.
Tudo de bom e continue assim forte, bem forte.
Beijos

Rosângela Massoterapeuta on 2 de julho de 2010 10:03 disse...

Uhhuuuuuu
Parabéns pela vitória amiga!!!
Um lindo dia para vc!
Bjãooooo

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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