quinta-feira, junho 24, 2010

Postado por Déia Rabelo às 6/24/2010 08:54:00 AM
Bom dia!!

Bom dia meninas ai que friozinhooooo chato, ixxxi já comecei reclamando rsrsrsrs....
Amigas ontem não pude postar trabalhei muito em casa pra aproveitar o tempo bom, depois fui para meu estudo no Centro Holistico quando cheguei fiz um molho de cachorro quente para janta depois  ia postar mas o Nicolas não deixou tadinho sente muita falta quando eu saio e quando eu chego quer ficar grudadinho fui fazer ele dormir e depois não tive coragem de vim pra frente do PC muito frio gente.
Gente como é ruim ficar com fome mesmo abre uma porta pra gula isso, ontem eu estava na feira louca de fome    e me veio na cabeça cachorro quente, gente foi impulsivo quando vi já estava na padaria comprando pão francês que fazia 3 meses que eu não comia, cheguei em casa e comecei a fazer o molho de comi um pão e meio com o dito molho.
Pelo menos agora esqueço por um bom tempo pior e ficar com a vontade martelando na cabeça.
Vamos  ao cardápio então.

Terça feira.

Café: 200ml de café preto, 1fatia de pão integral, 2 ameixas preta, 1banana com granola.
Lanche: 1 laranja e chimarrão com chá 7 ervas.
Almoço: carne de porco , aipim e cenoura.
Lanche: chá de maçã com 5 biscoitos de gergilim.
Jantar: aveia com leite e 5 biscoitos de gergilim.

Quarta feira


Café: 2 fatias de pão integral vigor mix, 2 ameixas preta e 150ml de café preto.
Lanche: suco de maracuja natural e 3 biscoitos de gergilim.
Almoço: mesmo de terça feira fiz tanto que tive que repetir rsrrsrs...
Lanche: 3 colheres de sopa de musse de maracuja.
Jantar: 150ml de café preto e 1 1/2 pão francês com molho de cachorro quente.
Lanche: 1 laranja.

Hoje é dia de  pesagem vou fazer postar só a noite se der tempo pois também tenho selinho  e dai posto junto.
Obrigada por todos os recadinhos de carinho que vocês me deixam isso é muito importante pra mim, no inicio tive medo de não ser aceita porque minha meta é eliminar 10kg, dai quando vi muitas de vocês que já eliminaram 20,30,40kg e outras que ainda precisam eliminar isso achei que no meu caso não iria ter a atenção de vocês mas vejo que estava enganada muito obrigada gurias por tudo.
E quero dizer que mesmo tendo que eliminar só "10kg" que perto de muitas é quase nada a dificuldade acredito que seja a mesma porque nesses 3 meses de RA consegui eliminar só 7 dos 10 não é uma média muito boa né? era pra ter eliminado tudo já, mas estou muito feliz com meu resultado e com as mudanças que fiz na minha vida.
Mais uma vez obrigada pelo apoio de todas.

Beijinhossss

8 comentários:

Aline Delgado on 24 de junho de 2010 11:25 disse...

Ha mais reclama de barriga cheia viu,ja elminou 7 dos 10 e ainda fala que nao ta bom?ja ta quase la menina força ai.
Eu percebo que qdo vc poe na cabeça que ta com vontade de comer algo,meu Deus sai de baixo fica martelando ate comer,melhor assim depois fica com tanta vontade que se acaba de comer né.
Então faz logo come um pouco e ja passa rsrs,o Felipe é igual vive grudado em mim ,eita nois acho que é amor.
Bjos

Lú Pinheiro on 24 de junho de 2010 12:18 disse...

Oi amiga estava com saudade não vi sua atualização ontem fiquei me sentindo culpada por não ter te visitado... mais depois vi que vc não havia postado... Filho é sempre chicletinho não é a minha não larga do meu pé... é dia e noite comigo até na hora de dormir... Bjs sua alimentação está linda... passa lá no meu cantinho,.... Te gosto muito...

Kleidy on 24 de junho de 2010 15:06 disse...

Oi minha lindaaa!!!
Eu amoooooooooo pão francês...aaaai
Eu belisco meio pão as vezes...melhor que ficar na fissura e depois devorar 4!
Pq antes eu comia 4 pães brincando... O.o

Beijinhooooos e ótimo dia!

Sara Vanessa - Shazinha on 24 de junho de 2010 15:10 disse...

Keridah... 10 kgs... eh 10 kgs... e emagrecer 1 grama jah eh mto dificil... por isso estamos tds aki para apoiar umas as outras no q precisarmos neh... afinal... emagrecer kalker q seja o peso... sempre eh mto dificil

bjokas

Aninha Earfalas. on 24 de junho de 2010 21:03 disse...

Déééia...
Calma mulher, 7 kg em 3 meses é muito mais coisa do que parece, lembre-se que você não ganhou 10 Kg em um dia!
Falta pouquinho, pouquinho agora!
:)

Beijo enorme
:)

Na busca do meu reencontro on 25 de junho de 2010 10:45 disse...

DEia linda amiga, como vai você?
Ke saudades imensas, obg pelo seu carinho no meu cantinho.
Amiga fico muito feliz, por voce estar kuase em seu objectivo ke bom, adorei mesmo.

Continue assim liinda

beijos

Simone Domingues on 25 de junho de 2010 19:41 disse...

força amada,

vc esta indo bem calma e continue firme
beijokasssssss

Elisandra Bossa on 25 de junho de 2010 23:38 disse...

Oi guriazinha, tudo bem?? Seja muitoooo bem vinda ao meu blog, também estou te seguindo. Mas só por curiosidade, o que você quer emagrecer??? Te achei magra, na boa mesmo. E eliminar peso é uma dificuldade, deveria ser tão facil quanto engordar...hahaha.Eu amo o RS também, mas tenho que confessar uma coisa para você, férias é em Floripa, acho linda, agora sei pq ilha da magia, nossa, eu iria morar aí sem problemas. Já adorei você.Vamos no falando, será uma honra e um prazer.Ótimo final de semana, fique bem e até breve. Bjão no coração.

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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