Bom Dia!!!

Espero que seja bom mesmo porque lindo com certeza não vai ser, o tempo feio que só vendo.

Amigas hoje era dia de pesar mas resolvi deixar para quinta feira que era meu dia desde que comecei a RA, tinha trocado por causa do desafio da copa.

Hoje é dia do meu trabalho voluntário, espero que todas compareçam por que está difícil.Mas enfim cada um tem sua vida e sabe de seus horários não adianta se estressar.

Nada a ver gente mas eu precisava desabafar e esse cantinho serve pra isso também.

Bom então vamos a RA, ontem no almoço não comi direito fiz uma sopa vono pra complementar com a torta de atum mas no fim nem consegui tomar porque essas sopas pura são ruim demais.Acabei fazendo um sopão de legumes para o jantar.Também estou comendo ameixa preta pra ver se o meu intestino melhora mais , depois que comecei a RA ele melhorou bastante, eu tomava laxante toda a semana e hoje não tomo mais. 

Vamos a comilança então.

Café: 1 banana, mamão,1 colher desopa de granola, 1 fatia de pão integral e 150ml de café preto.

Lanche: 4 ameixas seca e chimarrão (ótimo laxante rsrsrs).

Almoço: sopa vono e torta de atum.

Lanche: 2 torradas com géleia de pêssego e 1 com requeijão, 150 ml de café preto.

Jantar: sopa de legumes com frango.

Lanche: 2 bergamota.

Amigas por hoje é só, tenham um ótimo dia.

Beijinhosssss