quinta-feira, maio 06, 2010

Peso novo?!

Postado por Déia Rabelo às 5/06/2010 11:13:00 PM
 Boa Noite!

Nem sei por onde começar hoje, meu dia foi péssimo o pior desde que comecei fazer RA como eu prometi ontem  hoje fui andar de bicicleta até dar o horário de pegar meu filhotinho na escola.
Então andei e aproveitei  passei na farmácia para pesar e  tirar a foto, para minha decepção não mudou nada nem uma grama pra mais nem pra menos.
Dai veio a crise que nunca tinha tido até então comecei a tremer não conseguia me controlar, fiquei de mal humor triste comi uma sopa de almoço e fui dormir , acabei dormindo quase a tarde toda.
Quando acordei estava melhor um pouco, segui fazendo tudo direitinho porque se entregar é pior então não adianta tem que levantar a cabeça e bola pra frente.
Hoje percebi que tenho que tomar mais água recebi umas dicas de uma nova amiga Déia que caiu como uma luva em mim.
As vezes parece que nossos olhos ficam fechados e não conseguimos enxergar as coisas, coisas simples que sabemos e não fazemos.
Ela me fez ver sem saber muito de mim que eu não tomo água ao suficiente, então a partir de hoje minha meta é acordar e já tomar um copo de água e depois de hora em hora tomar mais um copo independente de chimarrão ou chá preciso fazer isso.
Vou postar a foto da pesagem só para constar porque é igualzinha a passada.





Com a alimentação apesar de tudo consegui manter como nos outros dias, no jantar que resolvi  comer uma salada e um bife para não me dar mais essa tremedeira que senti hoje que na verdade acho que foi de nervosismo e não de fome.Vamos ao cardápio.



Café:1 activia  pedaços de pêssego e ameixa,1 fatia de pão integral com margarina e 150ml café preto com açúcar.
Lanche: gelatina, água de coco e chimarrão com chá
Almoço: sopa (legumes com massa e proteína de soja).
Lanche: chá de mação cravo e canela e 6 biscoito leite e mel nestle.
Jantar: 1bife carne vermelha, 1 tomate, pepino japonês(temperado sal e vinagre balsâmico).
300ml de chá de oliveira, água até ir dormir.

Hoje o dia foi difícil mas amanhã será bem melhor.
Eu vou fazer o dia ser melhor.
Obrigada amigas
pelo apoio.

Beijinhosssss

5 comentários:

Aline Delgado on 7 de maio de 2010 10:32 disse...

Amiga calma,ta igual eu aquela semana que nao elminei nada ,fiquei do mesmo geito só que pior descontei na comida aff,não faça isso hein.
Mais é mto chato né a gente se esforça tanto na semana e chega la nada?fico pra morrer,comprei o cha branco to tomando ,só que a farmaceutica me disse que alem de 1 litro por dia devo continuar tomando os 2 litros de agua normal,to indo legal.
Ha tem selinho no meu blog pra vc viu,bom fds ai nem me fala fds vou tentar me comportar certinho pra nao ter nenhuma jacada aff.
Mais animo querida ,porq nao perdeu anda mais tbm nao ganhou isso ja é bom né
bjão

Rhiana Negreiros on 7 de maio de 2010 15:08 disse...

Oiii flor!!! Não fica triste não!!! As vezes acontece mesmo de o peso não diminuir, mas é bola pra frente!!! Sei que é muito difícil, mas vc é forte e eu tenho certeza que consegue!!!

Vc se comportou muuuuito bem com a RA em relação a isso... Muitas de nós teríamos caído de boca na comida, sem dó nem piedade... E depois bateria aqueeele arrependimento... Vc não fez isso!!! E só por isso já deve ficar com a consciência limpa!!

Concordo que vc deve tomar mais água, e se possível trocar o açúcar por adoçante... Mas vai devagarzinho que vc consegue, sem muita pressa, pq a pressa é inimiga da perfeição!!!

Seu cardápio continua lindo, e eu estou sentindo muita falta da senhora lá no meu cantinho, viu??

Um beijão, flor!! Fica com Deus e levanta essa cabeça!! Nada de ficar triste, amanhã é um novo dia!!!

www.napazcomabalanca.blogspot.com

Na busca do meu reencontro on 7 de maio de 2010 18:57 disse...

Oi lindinha, realmente espero ke vc esteija bem melhor, e mais confiante ke vai conseguir, depois menininha aadorei suaa msg lá no blog, e pode contar sempre comigo, não sou artista não, sou humana e gosto de ajudar amigas, tal como sei se um dia precisar irei ter a sua ajuda tbm, tenho andando aki de volta do seu blog a espera ke faça um novo post, mas mais feliz e confiante.

VOce consegue, vc merece ok

beijos e tudo de bom

Rhiana Negreiros on 7 de maio de 2010 22:54 disse...

Oiii Flor!! Tudo bem, vc está perdoada por não ter me visitado ontem... uhshhuashhuhuasshas... Brincadeirinha, linda!!!

Menina, eu vi que vc passou mal!! calma, não dê tanta importância assim pra Dona Balança!! Ela me deixa nervosa, mas quando eu vejo que vou começar a pirar, tento me concentrar em outra coisa... Mas tou aqui morreeendo de medo de amanhã... Se eu não tiver emagrecido nada, já sei que vou ficar arrasada... =(

Amiga, vc já experimentou o adoçante stévia...? Só stévia, sem ciclamato nem aspartame... Eu acho muito gostoso, ele é natural... É até meio carinho, mas vale a pena... Experimenta depois, aí se vc não gostar, toma com açúcar mesmo, né??? A minha avó é assim: Tudo ela toma com adoçante, mas o cafézinho dela tem que ser com açúcar!! hsuhaushuahusuhuashas... vai entender, né???

Um beijão, minha linda!! Fica com Deus e um maravilhoso finde light pra vc, viu??

www.napazcomabalanca.blogspot.com

Preciso e Vou Emagrecer! on 7 de maio de 2010 22:59 disse...

oiie amiga tow sumidinha neh. é a correria dos presentes pra domingo viu , mas segunda estou a ativa novamnete. a RA estar bem ea academia tbm viu firma. te desejo um otimo fds e um maravilhoso dia das mãessssss

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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