sexta-feira, maio 07, 2010

Postado por Déia Rabelo às 5/07/2010 11:13:00 PM
Boa noite! 

Nossa gente hoje estou completamente diferente de ontem, é pra melhor graças a Deus.
Passou toda aquela angustia, aquele sentimento de fracasso foi todo embora, com certeza na próxima quinta-feira estarei mais preparada emocionalmente pra enfrentar a balança.
 Hoje comecei a tomar chimarrão com cavalinha nossa realmente passei o dia todo indo ao banheiro não sei se foi o chá ou porque tomei mais água mesmo, não cheguei aos dois litros amanhã vou começar a marcar mas aumentei bastante.
Andei 45 minutos de bicicleta de manhã.
Hoje estou até com vergonha de postar meu cardápio fiz um prato de peão, fiz muita salada e todas cruas ficou com muito volume rsrsrsrsr..
Mas meta é meta então vou ter que postar mesmo com vergonha.
Então ai vai o prato de peão...


Café: 2 fatias de pão integral com requeijão, 150ml de café preto com açúcar.
Lanche: 1 barrinhade granola crocante.
Chimarrão com cavalinha
Almoço: carne vermelha acebolada com vagem, tomate, repolho,cenoura, beterraba, pimentão em conserva(só no vinagre), goiaba e1colher de sopa de uva passa.
Lanche: gelatina de morando com 1/2 maçã.
Jantar: vitamina( 1banana, leite e linhaça dourada), 6 biscoito isabela gergilim.

Um otimo sábado 


Beijinhossss

4 comentários:

Kleidy Andrade on 8 de maio de 2010 12:27 disse...

Olá minha querida!
Lí seu post de ontem p/ entender o de hj...rs

Amiga... desencana!
Ficar se martirizando a toa pra que?
Se o peso não subiu, já é uma coisa boa sim!
Manter o peso tbm é dicicil...
E é isso, precisa beber água meeesmo!
Para 'limpar" o organismo. E evitar a retenção de líquidos.
Tenha calma e perseverança sempre!
Comigo não foram e nem é só alegria na balança não.. iiiiiiiiiih kkkkkkkkkkk
Mas é assim mesmo, agente sabendo o que tá colocando na boca, sabendo q não tá exagerando, o melhor é desencanar^^

Beijos amigaaa. e Feliz dia da Mães e ótimo fds!

Aline Delgado on 8 de maio de 2010 13:22 disse...

Ha mais o bom que o pratão teve bastante salada,então menina 800grs se foram ,tenho que pegar o ritimo e embalar a semana sempre assim,que eu chego na meta logo logo.
Eu começei a anotar tbm o tanto de agua que eu tomava ,mais agora tenho uma garrafinha de 500ml ai bebeo 2 de manha e 2 a tarde assim fica facil beber 2 litros,foci lendo os blogs e vo tomando acaba rapidinho.(o duro é ir tanto no banheiro né rsrs)
Bjos amore
FELIZ DIA DAS MÃES

Rhiana Negreiros on 9 de maio de 2010 00:06 disse...

Oiii Flor!!! Não tem nada que ter vergonha não!!! O prato era de pedereiro mas era suuuper leve, então vc tá certíssima!!!

O cardápio tá todo lindo, mas me diz uma coisa... Essa barra de granola é boa?? Vi ela no supermercado hj e fiquei com vontade de comprar, mas achei muito caaara... =P

Menina, contraditório mesmo eu estar comprando geladeira e fogão, mas precisa, né?? Mesmo que seja pra usar só com alimentos light!!!

E o chá, ainda tou em dúvida... Muita gente disse que dá insônia, e alguns disseram que não dá... Por via das dúvidas, vou tomar só até as 18hrs...

Um beijão, viu linda??? Fica com Deus e um Feliz dia das mães pra vc!!

www.napazcomabalanca.blogspot.com

Projeto Jane na Dieta on 9 de maio de 2010 19:07 disse...

Gataaaaaaaaaa...obrigada pela força de sempre...vc é uma amada mesmo.
Bom, meu chimas eu confesso, rolou somente uma vez esta semana. Mas tbém já imaginei que ia ser assim, pq agora começa a maratona de catálogos( adoro) rsrs
Mas acredito que amanhã vai dar tempo de aparecer de novo.
Tô bem feliz, pq to segurando a fome com mais facilidade. E olha que foi semana de TPM, rsrs
Bom, é isso...FELIZ DIA DAS MÃES querida. E estou deixando um selinho pra vc lá no blog...
bjos mil

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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