O Sol Brilhou!!!

Boa Noite!

Finalmente depois de três dias sem ver o sol ele brilhou novamente.

Nossa só assim pra perceber o quanto ele é maravilhoso.

Hoje meu dia foi muito corrido, deixei o filhote na escolinha e fui

 para o super mercado não tinha quase comida em casa rsrsrsrsr...

Passei a manhã toda fora de casa, pior foi a volta detesto guardar

compras.Nesses três dias de chuva só foi acumulando serviço meu

filho é uma máquina de sujar roupa e a casa rsrsrsrs

era muita coisa acumulada, mas consegui colocar tudo em ordem,

 mesmo assim não deixei minhas fotinhos de lado não, hoje

 percebi que não foi tão

bom quanto ontem o serviço me atrapalhou..

Mas está ai o cardápio vamos ver?

Café: 1 fatia de pão integral c/ requeijão, queijo, gelatina e 150 ml café preto.

Lanche: iogurte (esse eu comi na rua rsrsrsr)

Antes do almoço que foi as 2h da tarde tomei chimarrão.

Almoço: 3colheres de sopa (cheias) de arroz integral, 2 file grelhado, salada

de pepino,tomate com sal e vinagre balsâmico 

Lanche: maçã

Janta: chá de maçã com cravo e canela, 6 biscoitos e 1 barrinha.

Amigas foi isso aih.

Tenham uma ótima noite!!!

Beijinhosssssss

Segunda + Light??

Oi amigas!!

Pelo 3° dia consecutivo está chovendo aqui.

Vou mofar!!!

Hoje tentei fazer um cardápio mais light acho que consegui, 

pelo menos não me apavorei na hora de montar a foto,

 bom sinal não é verdade.

café da manhã:  2fatias de pão integral, c/ requeijão e uma fatia de queijo.

Lanche: gelatina de abacaxi

Chimarrão

Almoço: sopa aquela de sábado que sobrou , com a salada de ontem

(sobra) sou contra disperdicio de alimentos tanta gente sem

não é verdade menimas?

Lanche: chá de maçã com rosquinha coco (adoro)

Jantar: sopinha 

Sobremesa: gelatina de abacaxi com maçã

Meninas me senti bem mais aliviada hoje com minhas porções

não pesou na consciência nem no estômago.

Me senti mais felizzzz.

 Muito obrigada pelo apoio de todas..

Beijinhosss

Oi Amigas!!

Eis o que comi hoje!!!

Vocês podem pensar o que significa esse monte de xícaras aih??? 

A Déia está maluca não, não rsrsrsrs.....

Vou explicar, o café da manhã foi mamão, banana com granola a

aquele bolo horroroso estava muito ruim eu não comi não rsrsrs...

depois  chimarrão normal né, essa saladinha (não comi toda não

e que não medi a porção)acompanhou a carne assada,uma água de coco.

 Chá de maçã com cravo e canela.

A tarde fui visitar uma amiga e não pude fotografar o 

café que tomei lá mas foi café preto, 1 pão francês com nata e um mini

folhado de frango, depois com a consciência pesando pelo pão e a carne

tomei um chá de maçã de novo com 5 rosquinhas de coco iguais 

aos da foto embaixo.

Tenham um ótimo início de semana.

Beijinhosss

Oi amigas!!

Espero que o dia de vocês tenha sido ótimo, eu passei o dia encerrada a chuva aqui não deu trégua.

Repensando meu cardápio de ontem hoje tentei melhorar um pouco, aproveitando o frio apostei numa sopinha de legumes com proteína de soja (essa eu acrescentei no cardápio da família e estão adorando). 

Não consigo me programar para jantar e estou seguindo como sempre tomando uma vitamina um café, semana que vem vou ver se consigo mudar alguma coisa nesse sentido.

Meninas não sei se foi aquela linhaça na água só sei que hoje deu tudo certo o intestino finalmente funcionou sem tomar remédio, desde que eu fiz o transplante de medula fiquei viciada neles mas se Deus quiser vou me livrar deles acho que eu nunca falei isso aqui no blog.

Espero que eu tenha melhoradoo cardápio.

O que vocês acham???

Boa noite!

Só por hoje não jaquei! 

Acho?

Intestino Preguiçoso! + **Cardápio**

Boa noiteeee!!

Oi meninas!!

Olhem ai o que eu comi hoje, no café da manhã não consigo ficar sem o meu pretinho por mais que eu coma tenho que tomar um cafezinho preto, activia de morango com linhaça dourada essa xícara tem 150ml.

Hoje pela manhã sai fui ao dentista dai comi esses biscoitos e depois tomei chimarrão.

O almoço foi ótimo estava delicioso essa gororoba aih pretinha é lentinha com linguicinha, abobrinha cozida só com sal e orégano e dois filezinho de peito frango grelhado.... o lanche inventei de tomar essa linhaça na água que minha amiga ensinou mas nunca mais vou tomar assim nossa me deu um nojo horrivel e comi a melancia .

 A janta foi a pior de todos esse pão nada light tem molho de cachorro quente (cebola, tomate e salsicha de frango) e depois vou tomar mais chimarrão e não vai ter ceia não por hoje chega de comer.

Amigas um ótimo sábado para vocês, aqui pelo jeito esse tempo não vai ajudar não chuva, vento e frio esse vai ser meu final de semana...

Amanhã eu volto...

beijinhosssss

Oi amigas!!

Não sei se isso ocorre com vocês comigo é um terror, esse intestino preguiçoso pensei que fosse melhorar com a mudança da alimentação mais nada ainda chego ficar aguniada .Hoje minha amiga mandou eu colocar uma colher de linhaça de molho em um copo de água deixar  soltar a gominha e beber depois já coloquei vou tomar na hora do lanche vamos ver o que dá.

Estou bem animada com a postagem do cardápio, se tiver algo errado nas porções podem chamar minha atenção.

Depois volto com o cardápio até mais...

Beijinhoss

Balança Travou!! Cardápio.

Boa Noite meninas!!!

Bom pela primeira vez vim postar meu cardápio do dia.

A primeira foto é o café da manhã leite com banana linhaça

dourada e faltou ai uma xícara de café preto que não pude tirar a foto

esqueci lembrei só na hora de arrumar foto.

O almoço foi bem diferente programei uma coisa e saiu outra, 

minha amiga e vizinha me deu esse pastelão de legumes

 juntei com minha abobrinha com requeijão (pouquinho)

 como tempero, queijo parmesão e orégano.

O resto é o que está na foto  muito chimarrão com chá.

Confesso que não fiquei satisfeita hoje

me controlei muito, mas para destravar a

balança tem que ser assim...

Espero estar trilhando o caminho certo.

Aceito dicas, criticas tudo o que for bom

para me ajudar.

É AI MENINAS???

Só por hoje não Jaquei!!!

Espero ter disposição para fazer isso todos os dias.

Porque me dá muito trabalho, por que estou aprendendo ainda.

Um ótima noite a todas...

Beijinhosssss

Boa tarde amigas!!!

Meninas a balança travou!! 

Parece até a mesma foto mas não é não rsrsrsrs....

Por não ter eliminado nada essa semana, resolvi que 

vou postar meu cardápio todos os dias.

Quando der tempo vou colocar com foto, e outras vezes

escrito mesmo, vou postar sempre a noite...

Esse vai ser meu primeiro desafio...

Vou ter que me organizar pra fazer isso acho que

é um bom estimulo pelo menos vou ficar

o dia focada nisso...

Bom amigas volto a noite para postar 

a comilança do dia rsrsrsrs....

Beijinhosssss

Oi gente!!!

Não aguento mais essas aftas e essa dor de garganta, 

um saco estou quase sem voz.. as aftas  estou achando que

é da por causa  da ração me dá muita azia, até diminui

um pouco estou comendo a linhaça dourada , dai melhorei

mas as aftas demoram muito para sarar.

Depois do domingo desastroso estou me comportando bem, 

hoje tomei muito chimarrão porque água pura é difícil mas
tenho tentado o estômago chega ficar doendo e ainda tem

que ser bem gelada.
Um ótimo feriado, descansem bastante.

Beijinhosssss