Bom Dia!!
Oi gurias tudo bem com vocês?
Comigo está tudo ótimo sem tremedeiras rsrsrs... ontem só para tirar a duvida tomei outra água de coco de noite e não deu nada acho que foi o choque com a pimenta mesmo rsrsrsrsrs.. elas não se deram bem, nossa quanta bobagem né?? rsrsrsrs
Ontem consegui andar um pouco de bicicleta na rua como eu gosto, andava meio esquecida de exercícios e hoje vou de novo já está programado.
Como está difícil seguir a RA com esse frio ontem meu cardápio virou bem dizer só caneca e leite..
Ontem percebi uma coisa comi macarrão e senti mais fome que nos outros dias, engraçado isso fazia tempo que não comia macarrão assim puro, e logo depois do almoço tive que comer uma laranja pois estava louca de fome já começando pensar em bobagens mas dai logo passou a laranja ajudou muito.
Então amigas ai vai a comilança de ontem.
Café: 200 ml de café preto, 1 banana e 1 fatia de pão integral com requeijão.
Lanche: chimarrão e mamão.
Almoço: repolho roxo, cenoura crua, 2 coxinhas da asa, macarrão com milho e ervilha (milho e ervilha congelados).
Lanche I: 1 laranja.
Lanche II: 200ml de café com leite e 4 biscoitos de gergilim.
Jantar: aveia com leite quente e 5 biscoitos de gergilim.
200ml de água de coco.
Vou terminar com essa charge que achei na net.
Ótimo Dia!!
Beijinhosssss