segunda-feira, julho 05, 2010

Postado por Déia Rabelo às 7/05/2010 09:29:00 AM
Bom Dia!!

Oi gurias! Espero que todas tenham passado um ótimo final de semana. O meu foi ótimo apenas com muitas coisinhas erradas novidade né??
Engraçado nunca tenho nada para ir e sábado tinha o a festinha Junina atrasada na escolinha do Nicolas e aniversário de uma amiga. Bom no aniversário era churrasco e de noite ainda comi só carne , tomei mais ou menos 1 latinha de cerveja e um pedaço de torta, aihaihaih!! ontem eu estava bem desanimada com a comilança acabei comendo umas coisas congeladas que tinha no frezzer mas também não foi muita coisa apenas sei que não fiz certo.
Disso tudo a única coisa boa que fiz foi 45 mim. de simulador e tentei fazer abdominal eita coisinha difícil mas se eu quiser baixar essa pancinha um pouco vou ter que me acostumar e depois ainda fiquei dançando com o Nicolas e brincando.
Resumindo o final de semana foi isso nada de novidades.


Café:1 banana, mamão, 1 colher de sopa aveia, queijo 1 fatia de pão com requeijão e 150ml de café preto.
Lanche: 1 Flan e chimarrão.
Almoço: torta de atum com legumes.
Lanche: 5 bolachas de gergelim com requeijão e chá de maçã com cravo.
Jantar: 1 bife, tomate e cenoura com azeite de oliva, vinagre  e sal.
****

Café: gente esqueci da foto mas é a mesma coisa da anterior +-.
Lanche: chimarrão e laranja.
Almoço: torta de atum com legumes.
Lanche: 1pedaço de bolo coberto com coco e leite condensado, e 200ml de refri.
150ml de chá de maçã e 6 biscoitos com requeijão ( tomei esse chá antes de ir para o aniversário)
Jantar: carne assada, 1 lata +- cerveja e 1 pedaço de torta
****

Café: mamão, banana, activia de aveia e 1 colher de sopa de aveia, 4 biscoito de gergelim com requeijão.
Lanche: chimarrão com chá e 1 laranja.
Almoço: 1/2 hamburger e 1 coxinha da asa (congelados).
Jantar: café com leite e 1 fatia de cuca recheada com coco e doce de leite.
Não fiz os lanches ai que eu errei mais no lugar tomei bastante chá 7 ervas.

Gente estou muito envergonhada mas sou obrigada a confessar furei o desafio da Aninha que parecia ser tão fácil pra mim e pior que vi isso agora na hora de montar minhas fotos, a tarefa do desafio era passar a semana sem refrigerante pra mim tranquilo não tomo mesmo durante a semana, mas sábado na festinha junina acabei tomando com o pedaço de bolo nem me lembrei na hora.
 Fiquei muito chateada mas não adianta fez errado tem que admitir não podemos enganar a nós mesmo.

Bom meninas foi isso vou ver se melhoro minha semana porque quero atingir minha meta antes das férias.Essa semana vou caprichar.
ótima semana pra todas..

Beijinhossss

19 comentários:

Preciso e Vou Emagrecer! on 5 de julho de 2010 10:30 disse...

Oieeeeeeee amigaaaaaaaaaaaa bom diaaaaaaaaaaaa saudade olha ja tow lhe seguindo te adoroooooooooooooooooooooooooooo otima semanaaaa pra te bjusssssssssssssssssssssss

GÊ. on 5 de julho de 2010 10:41 disse...

Oii Déia

Nossa mais é aplicada essa garota, faz tudo certinho ate no fds...
Vai ficar mto magrela vc heim... de 47a45kg hahaha
Alias ja ta né.
Abdominal to fazendo na marra, por causa do desafio...eita coisa dificil.

Beijos

Nanny Rodrigues on 5 de julho de 2010 10:51 disse...

Oi estava vendo alguns blogs e achei o seu estou te seguindo viu!!!
Não esquenta não tbm dei umas estrapoladas ontem mais acho que isso é normal num final de semana,continue de onde vc parou beijão!!!

Pri on 5 de julho de 2010 11:36 disse...

Oi Déia..

Passando pra te desejar uma otima semana

Bjusss

Rosângela Massoterapeuta on 5 de julho de 2010 11:39 disse...

Oi querida
Um lindo início de semana para vc e que seja muito light para nós...hehehehhe
Bjãoooooooooo

Kellenah on 5 de julho de 2010 11:40 disse...

Ah, mas essas festinhas que acabam com a gente né? ainda bem que não exagerou. Adoro sua forma de mostrar o cardápio..td organizado...Tô sem câmera, mas assim que comprar penso em fazer assim tbm!!!
Bjks!!

Tatha, somente... on 5 de julho de 2010 13:18 disse...

mais flor uma furadinha na dieta para vc que e´tão certinha num tem problema...eh melhor uma pequena do que uma grandona...ai vira um buracãooo

hahahahhaha

Bjinhos :*

Aline Delgado on 5 de julho de 2010 14:19 disse...

Não fica chateada não foi só uma latinha,eu nunca vi uma pessoa tão aplicada como vc rsrs,logo alcançara sua meta.
Bjos boa semana

Kleidy on 5 de julho de 2010 14:20 disse...

Olá querida!
Não foi nem aqueeela jacada!
Vai dar tudo certo, agora na semana fazendo como sempre faz, tudo perfeitinho^^
Beijos e ótima semana amiga!

Sara Vanessa - Shazinha on 5 de julho de 2010 16:09 disse...

Oi amiga!

Boa segunda e otima mega light semana para tds nos...

bjaum

Dani on 5 de julho de 2010 17:04 disse...

Oi querida

Sua alimentação tá liinda!!

Ai, sexta feira tb tenho a festinha julina da Mari pra ir aiaiai rs, vou tentar me segurar

Não desanima hein, vamos lá fazer uma semana bem certinha
a gente consegue ;d

bjinhus

Lú Pinheiro Moda on 5 de julho de 2010 22:00 disse...

Oi minha amada, vim aqui deixar o meu abraço bem apertado pra vc...
Olha vou resolver aqui estas coisas que estão me tirando o sono e voltarei para conversarmos diariamente...
Te adoro demais...
Fique com Deus

Elisandra Bossa on 5 de julho de 2010 22:48 disse...

Oi guriazinha,como está??Mas que tal vc, fazendo tudo direitinho, as fotinhos das refeições estão um luxo só, parabéns. Obrigada pela visita e o recadinho, e por me felicitar do peso novo, uhuuu, to feliz da vida. Guriazinha, mas churrasco se for de carne magra, pode, eu comi domingo um pedacinho de maminha magrinha assadadinha, meu amor fez especialmente pra mim, uma delícia. Nem me fale, a vontade que me deu era de ir na vizinha e pular na cabeça dela e dar umas mordidas, para pararem com isso...hahaha TORTURANTE. Boa noite, fica com Deus e nos falamos através do bloguinho, te adoro muito minha conterrânea de estado...beijãooo

Preciso e Vou Emagrecer! on 6 de julho de 2010 11:05 disse...

amiga tem selinho pra vc lá meu blog...

Kamila on 6 de julho de 2010 15:43 disse...

amigaaaa umas orgias gastronomicas as vezes é ate bom viu heheheheh!!nao podemos fikar obsecadas por causa de RA


e no final, é so nao desistir...temos sempre um dia apos o outro...


e vc é mto disciplinada e tira de letra isso!!!

Beijos ♥

Preciso e Vou Emagrecer! on 6 de julho de 2010 17:23 disse...

amigaaaaaaaa por onde andas em tow com saudades miloes de beijosssssssssss

Preciso e Vou Emagrecer! on 6 de julho de 2010 17:52 disse...

ai amigaaaaaaa imagino viu o quanto tu estas cansada, espero que tudo acabe bem por aii e vc dê uama descansadinha viuuuuuuuuu e voltar amanhã pq vc sem postar eu ñ seii ñ viuuu te adorooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo bjusssss

Bethynha on 12 de julho de 2010 08:25 disse...

oi amiga..sou amiga da simone tbm..que elgal que ela vai aparecer na revista tbm..quero comprar tbm..uhuuu
e obrigada pelos elogios..
bjosss

GÊ. on 26 de julho de 2010 17:01 disse...

Oiii

Qdo voltar aparece, to curiosa pra saber se chegou na meta.

Bjs

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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