sexta-feira, junho 04, 2010

Postado por Déia Rabelo às 6/04/2010 11:50:00 PM
Oi Amigas!!

Gente o dia aqui foi uma coisa frio e chuva, passamos o dia dentro de casa e pelo jeito o final de semana vai ser todo assim.
Hoje como não tinha aula dormimos até tarde muito bom com esse tempo para dormir um pouquinho a mais, o ruim e que atrapalha acabei não fazendo o lanche da manhã.
Meninas esqueci o que é tomar água e fazer exercícios estou completamente esquecida tenho que criar vergonha e caprichar rsrsrsrs...
O cardápio que hoje foi meio esquisito.


Café:1 banana, mamão,3 morangos,3 biscoitos gergilim, aveia 1c.sopa, presunto magro, queijo e 150ml de café preto sem açúcar.
Lanche: chimarrão com chá 7 ervas.
Almoço: purê de aipim com camarão (2x essa porção).
Lanche: 150ml de café com leite, 1 bolinho.
Jantar: 1 banana,1/2 maçã, 1 fatia mamão,1 c. sopa de aveia e 1 iogurte activia 50gr.
Lanche: 1 caneca de chá dos sonhos.

Líquidos: 500ml de chimarrão (manhã)
500ml de chimarrão (tarde)

Bom final de semana.

Beijinhossssss

3 comentários:

Rosângela Massoterapeuta on 5 de junho de 2010 10:47 disse...

Lindona teu peso ta showwwwwwwwwwwwww, parabéns!!
Um lindo e light final de semana para vc!!
Bjãooooooooooo

Kleidy Andrade on 5 de junho de 2010 13:33 disse...

Olá amiga!
É estive doentinha mas já estou bem...
Ah que bom trabalho exrta, grana extra..hehehe
Sim sim, o blog nos juda a manter o focooo!

Beijinho queridaaa, e ótimo fim de semana!

Paula on 7 de junho de 2010 08:25 disse...

oii Déaaa minha flor poxa, que bacana essa nossa amizade eu tb fico feliz por você ter gostado minha querida.
E poxa eu não me esqueci de passar o cardápio para você não é que aqui estava tudo desmontado com pintura agora que as coisas estão entrando no lugar, assim que der até o final dessa semana eu scaneio o cardapio e mando para você.
Você poderia me passar o seu e-mail.
Sabe amiga as vezes a correria do nosso dia-a-dia não nos permite dar uma passadinha nos blogs, eu te entendo perfeitamente e eu não teria o porque esquecer de você sendo que eu gosto demais de você.
Beijokas

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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