segunda-feira, maio 10, 2010

Selinhos e cardápio.

Postado por Déia Rabelo às 5/10/2010 01:43:00 AM
Boa noite!


Oi amigas hoje estou muito contente, eu era voluntária na SERTE (Sociedade Espírita de recuperação , trabalho e educação), onde atendem idosos e crianças. Participo de um grupo que fabrica as fraldas para as crianças da instituição mas há mais de um ano meu grupo estava sem atividades porque a SERTE estava ganhando fraldas industrializadas.
Hoje meu amigo liga me convidando de novo para reiniciar nossas atividades, nossa fiquei muito contente porque desde 2004 que faço esse trabalho, e tinha ficado triste porque o pessoal lá não tinha nos oferecido outra coisa para fazer dai acabei me afastando.Mas agora vamos voltar a todo vapor, esse trabalho é uma vez por semana mas quando precisa fazer mais a gente também se prontifica em ir mais de uma vez, eu adoro me sinto muito feliz em poder ajudar de alguma forma.
Percebi o valor do trabalho voluntário quando precisei ficar em uma casa de apoio em Ribeirão Preto quando fiz o transplante de medula óssea, pessoas que nunca tinham me visto me ajudando com tanto carinho e dedicação foi muito importante isso pra mim.Desde então resolvi fazer algo também que beneficiasse várias pessoas.
Bom mas voltando a Ra.
Não consigo tomar água não adianta, é triste isso não sei mais o que fazer.
Fiz 30 min. de simulador mais alongamento.
E ai está o cardápio do dia.




café: 1banana, 2 colheres de sobremesa de granola, 2 torradas com requeijão e 150ml de café preto com açúcar.
Lanche:1 pera e chimarrão.
Almoço: 3 colheres de arroz carreteiro,1 concha pequena de feijão,pepino japonês, cenoura e tomate(vinagre balsâmico e sal)
Lanche:1 torrada com requeijão, chá de maçã.
Jantar: vitamina com 1 banana, mamão, leite e 1 colher de sobremesa de linhaça dourada, 5 biscoito gergilim.


ótima semana.


Beijinhosssss






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Bom dia!!



Gente ganhei uma coleção de selinhos, da amiga Paula e Rhiana
 o último da Aline.
Para nem uma amiga sair prejudicada vou linkar as três.



REGRAS





* Linkar o blog da pessoa que te deu os selinhos - 






http://napazcomabalanca.blogspot.com/






* Responder à seguinte pergunta:

 "O que tem na sua bolsa neste exato momento?
Carteira com documentos em geral,caneta,escova cabelo, lápis de olho, batom,ban-daid,escova e creme dental, 
lenço de papel, creme para mãos, 1 barrinha de granola.











* Indicar 10 blogs para ganhar os selinhos.
Anne oliveira 
Aline delgado
kleidy
Jane
Kamila 
Belinha
Fofinha
Miriam
Nic














5 comentários:

Kleidy Andrade on 10 de maio de 2010 10:09 disse...

Bom dia floooor!
Vim desejar uma linda semana pra vc^^
Obrigada pelos selinhos!

Beijuuuuuu

Rhiana Negreiros on 10 de maio de 2010 17:49 disse...

Oiii Flor!!! Esses selinhos são ótimos, né?? Adorei essa história de dizer oq tenho na bolsa, mas nem coloquei tudo.. Minha bolsa é uma mini casa, pq às vezes passo o dia na rua!!!

Brigada pelos parabéns, flor!! Graças a vcs, tou me conformando que a perda realmente foi boa!! Mas espero que daqui pra frente eu emagreça mais um pouquinho por semana... shuuauhshuhsuhsa...

Menina, a barrinha aqui é uns 3 reais só uma!!! Eu compro Nutry, Trio, Taeq e Quaker por 3 reais a caixinha com 3!!! Mas vou comprar uma pra experimentar... Qual é o sabor que vc mais gosta??

Brigada pelas palavrinhas fofas no meu bloguinho, viu flor??? Adoooro esse apoio de vcs, é ele que me dá força pra continuar!!

Um beijão, viu linda??? Fica com Deus e uma ótima semana pra vc!!

www.napazcomabalanca.blogspot.com

Preciso e Vou Emagrecer! on 10 de maio de 2010 22:53 disse...

oie amigaaaaaaaaaa eitaaaaa qnt selinho adoroooo olha vou pegar tudinho viu e amanhã faço um posto agradeçendo e indicando tbm obrigada ai fico feliz em saber que seu dia ontem fli bom o meu tbm foi . amiga boa noiteeee viu otima terça

Fofinha !!! on 11 de maio de 2010 11:12 disse...

Oiii

Hahaha adorei a cascata de selinhos...eu tenho que dizer o que tenho na bolsa e ganho todos.. adorei, mto mais pratico...( ainda bem que minha bolsa entrou de regime essa semana...e ta mais leve..rs)
Eu sempre quis fazer algum tipo de trabalho social mais nem tenho ideia de como ajudar.
Que bom que vc vai poder voltar a ajudar...

Beijos e obrigada pelo tantao de selinhos.

Rhiana Negreiros on 11 de maio de 2010 21:23 disse...

Oii Florzinha!! Que bom que vais voltar a fazer oq gosta!!! É realmente muiti gratificante ajudar quem precisa!! Vc é um exemplo!!!

Adoreeei o seu cardápio!!! Tudo lindinho demais!!Já falei que acho sua louça a coisa mais lindaaa??? Acho que não...

A gente pensa quando nossa filha nascer se frida vai ter ciúmes... Mas eu acho que não, gato é mais independente que cachorro...

Ahh, a ansiedade de ser mãe é grande, mas sei que ainda tenho muita coisa pra fzr antes disso... Não vou colocar os carros na frente dos bois...

A castanha é uma delícia!! Ela é caramelizada e com pimenta... Mas acho que só duas no dia nem pega nada... Vou ver na pesagem do sábado... Se tiver engordado já sei que foi a castanha!! uhsuhahushaus... Mas aqui em Natal tem castanha com tuuudo!! É alimento típico daqui!!!

Ouuun, amiga, fico muito triste por sua mamãe já ter falecido, realmente deve ter sido uma perda e tanto.. Mas tenho certeza que com mta garra vc conseguiu superar isso!!!

Menina, tomei gosto de verdade pelos chás, sinto falta quando não tomo... E quanto ao hambúrguer... É bom pq é prático, mas de fato não é dos mais gostosos não...

Menina, sushi é comida japonesa, é essa mesmo que vc falou, peixe cru enrolado na coisinha preta que é alga... Mas tem inúmeras variações e eu sou apaixonaaada... Aff... Até acho que exagerei comendo 20... Podia ter comido menos, mas agora já foi, né?? Nem adianta chorar... Da próxima vez eu como beeem menoss...

Amiga, nem tou bem na água não... Tou tomando pouca... Mas no chá tou pegando forte, e exercícios começo quando o simulador chegar!!! Tá patinando, é???? Que chiiiique!!!

Um beijão flor!! Fica com Deus e uma ótima quarta-feira light pra vc!!!

www.napazcomabalanca.blogspot.com

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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