segunda-feira, maio 03, 2010

Postado por Déia Rabelo às 5/03/2010 11:35:00 PM
Boa noite !

Gente hoje passei o dia batendo perna na rua, cheguei em casa mortinha de cansada.
Vocês já devem estar pensando xxxxxi essa jacou!
Pela primeira desde que eu moro aqui em Florianópolis fui no centro e não dei 
uma jacada daquelas rsrsrsrs....
No almoço pelo menos eu tenho certeza que estou de parabéns.
Depois do meio dia nem tanto rsrsrssr...
Hoje vou ficar devendo a foto do jantar depois vocês vão ver o porque.
Bom ai vai então  a comilança do dia.



Café: 2 fatias de pão integral com requeijão, 150ml café preto com açùcar.
Lanche: água de coco
Almoço: 1 filé de peixe grelhado,beterraba e cenoura crua ralada, pepino, broto de gergilim, 2 colheres de arroz com ervas finas, 1 colher de salada c/ frutas e um molhinho branco (bem leve não identifiquei o que era) 
e um copo de suco de laranja.
Lanche: 1 média de café com leite e 1 barrinha
Jantar: 1 1/2  espetinho de carne de gado  e 1/2 latinha de guaraná zero c.

Gente cheguei muito cansada, não estava nem um pouco a fim de fazer janta para meu filhote como ele adora espetinho levamos ele para comer eu não resisti, mas era uma carne bem magra hiper macia nada de gordura e o refri foi meia latinha porque dividi com meu marido.

Amigas essa foi minha segunda feira.

ótima terça para todas....


beijinhossss




5 comentários:

Aline Delgado on 4 de maio de 2010 13:58 disse...

É dificil ir passear no centro e não exagerar né?mais vc foi bem,nossa cho to legal agua de coco mais naod esce,nem com reza me da uma ansia nem tomo entao.
bjos boa terça leio todos os seus comentarios no meu blog obrigada viu
bjão

Kleidy Andrade on 4 de maio de 2010 14:52 disse...

Oi amiga linda que eu amoooooo!

Parabéns por não ter jacado!!!
Tá vendo que quando angente quer agente se esforça e consegue! rs
Seu cardápio tá lindo amiga...mas só quero ver o jantar de ontem...hauhauhuaha

Beijinhoooos e muuuito obrigada por tudoooo!

Te adoooooro floor linda!

Rhiana Negreiros on 4 de maio de 2010 14:58 disse...

oii Flor!! Nossa, seu almoço tá apetitoso!!! E parabénssss amigaa!!! Não jacou no centro!!! Viu??? Com força e determinação a gente vai longe, minha linda!!!

Um beijão flor!! Fica com Deus e um bom descanso pra vc!!

www.napazcomabalanca.blogspot.com

Fofinha !!! on 4 de maio de 2010 16:32 disse...

Oiiii

Adoro ver suas refeiçoes assim bonitinhas..rs
Eu tbmn como espetinho, essas coisas... o bom é controlar as kcal...

Beijos

Projeto Jane na Dieta on 4 de maio de 2010 17:42 disse...

Deiaaaaa, comprei a minha cuia de chimas...fiz um agora a tarde, mas já entupi a bomba...hahahah
Bem a minha cara mesmo...enfim, dando uma passada aqui agora porque hj vai complicar pra vir mais tarde..beijão gata

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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