quinta-feira, abril 29, 2010

Caindo na real!!

Postado por Déia Rabelo às 4/29/2010 10:08:00 PM
Boa Noite amigas!!!

Bom meninas hoje pelo que dá pra ver  fiz apenas um lanche nem meu chimarrão tomei,
levantei 7:00h arrumei meu filhotinho e voltei para cama de novo estava com sono estou dormindo muito tarde, agora estou aqui na frente do pc com um copão de água para compensar.
A tarde dei uma saidinha com uma amiga pra descontrair um pouco conversamos um pouquinho é bom trocar umas idéias de vez enquando não é verdade.

Vamos ver então o que a coisinha aqui comeu....


Café: 150ml café preto com açúcar, 1 iogurte com 1colher das de sobremesa linhaça dourada.
Almoço: 4rodelas de tomate,pepino japonês,3 morangos, 2file grelhado de frango e couve (murchei essa couve na panela do filé) sal e vinagre balsâmico.
Agua de coco 200ml.
Lanche: 150ml café preto com açúcar, 1 fatia de bolacha (acho só existe por aqui esse tipo é bem regional) com queijo.
Jantar: morango,50gr de iogurte activia de morango, 1 colher das de sobremesa linhaça dourada.
Água até a hora de ir dormir.

Eu estava usando azeite de oliva para temperar as saladas, depois que experimentei esse vinagre balsâmico não comi mais azeite,  muito bom menos uma gordura na comida.
Olhem a diferença.
Azeite de oliva 13ml (1colher de sopa)108 calorias 
Vinagre balsâmico 13 ml (1 colher de sopa) 17 calorias

***********************************************


 Agora o bicho vai pegar meninas.

Na última pesagem pesei 53kg na minha balança analógica, mas fiquei com a pulga atrás da orelha rsrrsrs...
Hoje fui me pesar de novo e marcou 53 eu disse não pode essa balança é maluca.
Fui correndo na farmácia que eu tinha me pesado a outra vez que deu 54,800kg dia 08/04...
Toma na cabeça deu 54,100kg ...
 Agora vou pesar só na farmácia não aguento mais essa balança safada que fica me enganando.
Quando puder vou comprar uma digital e jogar essa na lua rsrsrsr....


Então é isso amiguinhas melhor assim do que ficar me iludindo com um peso falso pois estou vendo aqui a barriga que não sai nunca, acho meio difícil ela sumir mesmo rsrsrsrs, mas pode diminuir um pouquinho né. 
Mas mesmo assim estou muito contente porque apesar do resultado do peso, minha alimentação melhorou 100%, era só falta de vontade mesmo.
Ah não falo isso todos os dias mas estou fazendo meus exercícios diariamente.


Amigas Beijinhosss

Adoro vocês!!

7 comentários:

Preciso e Vou Emagrecer! on 29 de abril de 2010 23:07 disse...

ebaaaaaaaaaaaaaaaaa parabéns amigaaaaaaaaaaa lá se foram então 700gr essa semana sinal que sua alimentação estar dando certo amigaaaaaaa continuaaaaaaa assim. olha as balanças digitais tbm confundei a nossa cabecinhaaaaaaaa, a minha é doigital amigaaaa e tem dia que ele teima em me deixar maluca rsrsrs mas compra uma sim e se pesa toda manhã dps do prmeoro xixi e antes de qualquer refeiçãoa té mesmo um copo de água. pq dai vai da apenas o peso do seu corpo normal sem nenhuma alteraçãoooooooooooooo. parabénsssssssssssssssssssssssssssssssssssssss bjusssssssssssssssss otima noiteeeeeeeeeeeee

Fofinha !!! on 29 de abril de 2010 23:08 disse...

oi

que maravilha...to adorando ver suas fotinhos.

bjs

Rhiana Negreiros on 30 de abril de 2010 00:05 disse...

Oii Flor!!! Eu tbm tenho o costume de dormir muuito tarde... Isso prejudica demais, mas não adianta!! Não consigo dormir antes das 2 da manhã... E o pior é que tem dias que tenho que acordar às 6hrs... Aí fico cansada o dia inteeiro!!

Menina, adoreeei o seu cardápio de hoje... Muito legal o que vc tah comendo, tah firme na RA!!! Mas me diz uma coisa... Essa linhaça dourada faz bem pro quê?? Ela é muito cara?? Tou a fim de anexar todos esses farelinhos à minha alimentação... Já pensei em farinha de maracujá, farelo de trigo, linhaça e linhaça dourada e ração humana... Tou colhendo informações sobre todos, pra ver quais que acho que valem a pena...

Menina, aqui em casa tem azeite balsâmico... Meu marido gosta de usar pra fazer algumas comidas... Mas eu acho o gosto muuito forte, não aguento todo dia... Outra coisa que gosto muito (e é mais em conta) pra temperar a salada é limão... Fica uma delícia, pelo menos eu adoroo!!! E já vi por aqui que tbm faz suuper bem pra saúde!!!

Ahh, essas balanças analógicas pregam peças mesmo... Eu comprei uma digital pra mim, e mesmo assim fico desconfiada... Mas amiga, não fica triste não, vc perdeu 700g!! É bastante, parabééénsss!!! E o importante é ter a consciência que vc tah seguindo direitinho sua RA e seus exercícios físicos!!! Já já vai estar magrinha, magrinha!! \o/

E a barriga vai já embora, mulé!!! Já tou dando tchauzinho antecipado pra minha!!

Eu vou tentar dar uma empolgada com a faculdade, eu sei que é o que quero, o que gosto, mas nessa reta final é muito difícil... Faz 4 anos que tou ali, vou saturando... E sou geminiana, enjôo das coisas... Aí já viu, né???

Tou esperando uma grana entrar pra comprar uma cadeira de vergonha pro pc... shuhaushuahusa... Pq tah demais ficar a tarde inteira em posição de vírgula.. husahshhasusuuhshahas...

A blogosfera eu acho que falei o que todas nós sentimos... É tudo de bom!!! A pessoa que te mandou o selinho deve ter se atrapalhado, e a comida tava maaara mesmo!!! Querendo, me manda teu e-mail que eu te mando a receita!!!

Beijos, Florzita!!! Fica com Deus e uma ótima sexta pra vc!!!

www.napazcomabalanca.blogspot.com

Paula on 30 de abril de 2010 08:23 disse...

aeee parabens viu olha estou amando ver as fotinhos da sua alimentação tudo muito lindo.
e agora com uma balançaaaa heinnnn seguraaaaa essa florrrr que é so sucesso.
beijos

Preciso e Vou Emagrecer! on 30 de abril de 2010 08:35 disse...

Amiga ja são 2 anos ja amiga q eu venho fazendo RA ja me acostumei ja. tem dia que as vezes penso que essa dificuldade de perda de peso é deviso a isso, ,pq o organismo se acustuma com determinada alimentação ai trava rsrsrsr mas isso a gente tbm vai mudando com uns tempos neh mesmo bjusssssssssss otimooooooooooooo diaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Aline Delgado on 30 de abril de 2010 11:35 disse...

Eita balança safada mesmo viu rsrs,mais ainda bem que vc viu que ela ta pifando a tempo né?
Adorei o jantar morangos com activia hum.
Entao a respeito da maionese ,penso da mesma forma que vc ,nao é excluindo da minah vida que tem que ser ,e sim em porçoes menores,comer com menas frequencia,mais comprei o requeijao light sim.
Mudar um pouco tbm faz bem ,né/
bjos querida boa sexta

Projeto Jane na Dieta on 1 de maio de 2010 16:46 disse...

Queria saber preparar o chimarrao, mas derrubo tudooooo..porque tomo pouco liquido e isso ajudaria bastante já que amo chima de paixão

bjos querida, vc é uma inspiração

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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...

 

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