Oi amigas!!

Espero que o dia de vocês tenha sido ótimo, eu passei o dia encerrada a chuva aqui não deu trégua.

Repensando meu cardápio de ontem hoje tentei melhorar um pouco, aproveitando o frio apostei numa sopinha de legumes com proteína de soja (essa eu acrescentei no cardápio da família e estão adorando). 

Não consigo me programar para jantar e estou seguindo como sempre tomando uma vitamina um café, semana que vem vou ver se consigo mudar alguma coisa nesse sentido.

Meninas não sei se foi aquela linhaça na água só sei que hoje deu tudo certo o intestino finalmente funcionou sem tomar remédio, desde que eu fiz o transplante de medula fiquei viciada neles mas se Deus quiser vou me livrar deles acho que eu nunca falei isso aqui no blog.

Espero que eu tenha melhoradoo cardápio.

O que vocês acham???

Boa noite!

Só por hoje não jaquei! 

Acho?

Intestino Preguiçoso! + **Cardápio**

Boa noiteeee!!

Oi meninas!!

Olhem ai o que eu comi hoje, no café da manhã não consigo ficar sem o meu pretinho por mais que eu coma tenho que tomar um cafezinho preto, activia de morango com linhaça dourada essa xícara tem 150ml.

Hoje pela manhã sai fui ao dentista dai comi esses biscoitos e depois tomei chimarrão.

O almoço foi ótimo estava delicioso essa gororoba aih pretinha é lentinha com linguicinha, abobrinha cozida só com sal e orégano e dois filezinho de peito frango grelhado.... o lanche inventei de tomar essa linhaça na água que minha amiga ensinou mas nunca mais vou tomar assim nossa me deu um nojo horrivel e comi a melancia .

 A janta foi a pior de todos esse pão nada light tem molho de cachorro quente (cebola, tomate e salsicha de frango) e depois vou tomar mais chimarrão e não vai ter ceia não por hoje chega de comer.

Amigas um ótimo sábado para vocês, aqui pelo jeito esse tempo não vai ajudar não chuva, vento e frio esse vai ser meu final de semana...

Amanhã eu volto...

beijinhosssss

Oi amigas!!

Não sei se isso ocorre com vocês comigo é um terror, esse intestino preguiçoso pensei que fosse melhorar com a mudança da alimentação mais nada ainda chego ficar aguniada .Hoje minha amiga mandou eu colocar uma colher de linhaça de molho em um copo de água deixar  soltar a gominha e beber depois já coloquei vou tomar na hora do lanche vamos ver o que dá.

Estou bem animada com a postagem do cardápio, se tiver algo errado nas porções podem chamar minha atenção.

Depois volto com o cardápio até mais...

Beijinhoss

Balança Travou!! Cardápio.

Boa Noite meninas!!!

Bom pela primeira vez vim postar meu cardápio do dia.

A primeira foto é o café da manhã leite com banana linhaça

dourada e faltou ai uma xícara de café preto que não pude tirar a foto

esqueci lembrei só na hora de arrumar foto.

O almoço foi bem diferente programei uma coisa e saiu outra, 

minha amiga e vizinha me deu esse pastelão de legumes

 juntei com minha abobrinha com requeijão (pouquinho)

 como tempero, queijo parmesão e orégano.

O resto é o que está na foto  muito chimarrão com chá.

Confesso que não fiquei satisfeita hoje

me controlei muito, mas para destravar a

balança tem que ser assim...

Espero estar trilhando o caminho certo.

Aceito dicas, criticas tudo o que for bom

para me ajudar.

É AI MENINAS???

Só por hoje não Jaquei!!!

Espero ter disposição para fazer isso todos os dias.

Porque me dá muito trabalho, por que estou aprendendo ainda.

Um ótima noite a todas...

Beijinhosssss

Boa tarde amigas!!!

Meninas a balança travou!! 

Parece até a mesma foto mas não é não rsrsrsrs....

Por não ter eliminado nada essa semana, resolvi que 

vou postar meu cardápio todos os dias.

Quando der tempo vou colocar com foto, e outras vezes

escrito mesmo, vou postar sempre a noite...

Esse vai ser meu primeiro desafio...

Vou ter que me organizar pra fazer isso acho que

é um bom estimulo pelo menos vou ficar

o dia focada nisso...

Bom amigas volto a noite para postar 

a comilança do dia rsrsrsrs....

Beijinhosssss

Oi gente!!!

Não aguento mais essas aftas e essa dor de garganta, 

um saco estou quase sem voz.. as aftas  estou achando que

é da por causa  da ração me dá muita azia, até diminui

um pouco estou comendo a linhaça dourada , dai melhorei

mas as aftas demoram muito para sarar.

Depois do domingo desastroso estou me comportando bem, 

hoje tomei muito chimarrão porque água pura é difícil mas
tenho tentado o estômago chega ficar doendo e ainda tem

que ser bem gelada.
Um ótimo feriado, descansem bastante.

Beijinhosssss

Oi amigas!!!

Hoje é dia de confissão, não sei se é pra tanto também  não quero me justificar muito

mas ontem cai na tentação e tomei uma cervejinha, churrasco de domingo é fogo, 

mas pelo menos caprichei nas carnes nada de gorduras e comi salada como todos os

dias, agora tenho uma desafio não comprar o que eu não posso comer ou beber, isso

 aqui em casa já é comum em relação a muitas coisas por causa do meu filhote.

Depois do almoço fui dormir lógico, acho que meu organismo  estava limpinho e recebeu

um choque com a cerveja kkkkkk....mas hoje analisando o dia de de ontem vi que realmente

não vale a pena esse tipo de atitude, não estou me sentindo culpada mas  penso que poderia

ter feito diferente.

Essa semana vou ser bem melhor que a semana passada.

Uma ótima semana!!

Beijinhosssss

Boa Noite amigas!!
Hummm ontem eu relaxei não postei nada, estava muito cansada
faxina geral depois ainda fui para o jardim ajudar meu marido.
Mas a casa está tão bonitinha que vale a pena cansar um pouco.
Essa RA está me transformando mesmo eu detestava água de coco
esses dias sai e estava com muita sede pois inventei de tomar uma de caixinha
mesmo pois não é que viciei chega me dar água na boca só de pensar para escrever
muito doido isso... 
A ração humana está muito complicado de tomar, me dá muita azia se eu tomar um copo de 
suco ou leite com fruta com a ração tenho que tomar dois copos de água para melhorar
ai o estômago fica muito cheio e não me sinto bem, já tentei por uma colher bem rasa
mas mesmo assim dá azia igual, mas continuo insistindo...
Um ótimo domingo 
Beijinhossss

Oi Gurias!

Olhem ai gurias apesar do cinema com as pipoquinhas e refri e tudo mais

tive uma semana feliz menos 1kg de novo, não acredito muito 

nessa balança mas vou continuar me pesando nela até comprar outra.

E pelo que vi vou ter que respeitar meu organismo, pelo jeito 1kg é o máximo que vou 

conseguir eliminar em uma semana.

Mas nas minhas visitinhas a outros blogs percebi que esse meu resultado semanal ainda pode diminuir com o tempo, então estou muito contente.

Hoje vou começar a pular corda li que é

um ótimo exercício além da caminhada no simulador.

Obrigada pelo carinho de todas vocês que estão me ajudando.

Amo a amizade de  vocês amigas!!!

Beijinhosssssssss