Bom Dia!!
Bom dia gurias hoje estou muito Feliz, nem acreditei no meu peso pois ontem tinha passado na farmácia e dado uma espiadinha e não tinha ficado muito satisfeita. Mas hoje pesando na minha que estava escondidinha veio a surpresa...olhem ...menos 600gr parece um sonho rsrsrs...
Mais um mês que chega e eu ainda não desisti nem acredito, acho que estou aprendendo porque a animação ainda é a mesma de quando comecei.Quero fazer ainda melhor esse novo mês.
Ontem consegui ficar satisfeita com meu cardápio...
Café:1 banana, mamão, 2 colheres de sopa de iogurte e 1 de aveia, 1 fatia de pão integral com 1 fatia de presunto magro e requeijão, 200ml de café preto.
Lanche: 1 laranja e chimarrão com chá.
Almoço: 2 panquecas com carne moída (massa integral), tomate e rúcula (vinagre balsâmico e azeite de oliva).
Lanche: chá de maçã e 6 cookies light, 2 caixinhas água de coco.
Jantar: chá de maçã, 5 biscoitos gergelim e 1 colher de sobremesa de doce de abóbora.
Ótimo dia para todas vocês.
Beijinhossss
5 comentários:
Oi Vizinha!!
Estamos mesmo uma do ladinho da outra... mais vc logo me abandona, é que eu nao quero sair da casinha do 50, não...
E como vc quer ir pra 49, 48....rsrs
É bom agente ver que ta fazendo tudo certo né.
Beijos
Ihupiii, que bom amiga... fico muito feliz... bjs no coração... um dia eu chego na casa dos 50 tb
Oi amiga do meu coração estou tão feliz por você, esta kuase na sua meta muitos, muitos parabéns.
Tudo de bom e continue assim forte, bem forte.
Beijos
Oi amiga do meu coração estou tão feliz por você, esta kuase na sua meta muitos, muitos parabéns.
Tudo de bom e continue assim forte, bem forte.
Beijos
Uhhuuuuuu
Parabéns pela vitória amiga!!!
Um lindo dia para vc!
Bjãooooo
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Obrigada pela ajuda amigas!!
Beijinhossss ...