Bom Dia!!
Meninas estou postando o cardápio e a pesagem de ontem referente ao desafio da copa.
Essa noite aqui o ciclone foi horrendo muito vento fortíssimo e trovoadas, e o dia continua com uma cara não muito boa. Primeiro vou postar a foto da pesagem ai que feio agora que eu entrei num desafio a balança sobe os ponteiros, mas essa semana vou caprichar mais.
Sem justificativa a balança fala por si.
Vamos ao peso então.
Cardápio.
Café:1 banana, 2 colheres de sobremesa granola, 1 fatia de pão com geléia de pêssego, 150ml de café preto.
Lanche: chimarrão com chá 7 ervas.
Almoço: torta de atum (atum, cebola, tomate, pimentão, azeitona , vagem, cenoura esse era o recheio fiz com farinha integral muito boa)
Lanche: 200ml café preto com biscoito.
Jantar: torta de atum e suco de goiaba natural.
Foi esse meu dia, sai a tarde fui fazer meu trabalho na SERTE.
Desafio Musical.
Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz.
Todas as canções alegres.
Ótimo dia amigas
Beijinhos