OLÁ!!

Boa noite meninas! 

Hoje estou meio desanimada acho que é sono a noite passada foi dormir tarde e pior fiquei 

rolando um monte até pegar no sono.

Por isso vou logo ao meu cardápio e depois os selinhos.

Meninas tirando o café da manhã a coisa aqui foi feia hoje, acho que é tudo reflexo da noite passada.

Café:1 banana com 1 colher de sopa de aveia, 2 ameixas, 1 fatia de pão integral com rrequeijão e 150 ml de café preto.

Lanche: chimarrão e Flan de chocolate.

Amoço:1 Rap 10 com peito de frango e requeijão.

Jantar: 200ml de cafe preto com açúcar, 1 folhado de frango, i grostoli e 1 fatia de cuca de coco.

Lanche: gelatina de abacaxi.

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 Ganhei esse selinho da amiga Luana.

http://luanaperderpraganhar.blogspot.com/

Regras.

1) Colar o selinho no seu blog.

2) Linkar quem te indicou o selinho e dizer o que vc acha dessa pessoa.. 

Ok. 

3) Enviar para 10 amigas..que tanto ela qto o blog.. te inspiram...

** Anne ** Kleidy ** Paula ** Andrea Aoki ** Linda **

** Simone ** Aline ** Kamila ** kinha **

4) Avisar as amigas indicadas

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E esse outro da amiga Paula.

http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/

Regras.

1-Passar para 05 amigas.

** Anne ** Linda ** Luana ** Andrea Aoki ** Aline **
2-avisá-las. 

3-Colocar o selinho na lateral no blog.

4-Escolher seu anel de compromisso
(o que quiser e achar bonito).

5-Dizer o que o compromisso de uma RA significa para você.
O compromisso de uma RA para mim significa uma mudança diária de hábitos, um desafio constante a cada dia que tem que ser vencido.
Bom amigas por hoje é isso espero amanhã estar mais animada, 
cansada sei que vou estar  vou sair de manhã e certamente voltarei só a tardinha.


Beijinhosssssss....