** Cardápio ** Selinho**

Oi amigas!!

Começando o post hoje com os selinhos que ganhei da Luana

 http://luanaperderpraganhar.blogspot.com/

Obrigada adoro receber selinhos.

Regras. Responder 

1- Que casa você está?
Por 1 kg não morei na casa dos 60 ainda bem que acordei a tempo, estou na casa dos 50. 

2- Que casa você pretende morar?
quero morar na casa dos 40 (Nº 48 ou 49)

3- Indicar 7 amigas que gostam de mudanças:
Kleidy, Aninha, Paula, Aline Delgado, Muriel, Lúh Pinheiro, Gê

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 Eu te adimiro!

Regras.

1- Postar, dizer quem lhe deu e agradecer:

http://luanaperderpraganhar.blogspot.com/

2-Dizer o que você admira na pessoa que te deu o selinho:

Pelo que sinto nas postagens dela a Luana é muito guerreira, se divide em mil para cumprir suas tarefas em casa com o filhote e no trabalho.Um dia ela pode até estar meio desanimadinha mais no outro ela já está confiante e dando a volta por cima ..pelo menos é isso que os posts dela me passam.

Beijo Luana e obrigada pelos selinhos

3- Indicar 10 amigas que você também admira e avisá-las:

Kleidy, Aninha, Paula, Aline Delgado, Muriel, Lúh Pinheiro, Gê.

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Adorei essa campanha e junto com a Luana e outras meninas estou aderindo ao FDS
sem jacadas, muito legal gente se alguém quiser pode pegar o selinho e
segunda podemos comentar sobre isso.

Ontem o almoço aqui em casa foi muito calórico mas o maridão as vezes quer um outro tipo de comida, 

dai tenho que fazer não tem jeito, mas em geral ele colabora muito com minha RA,

 bem que eu merecia gente depois daquela salada com ovo eca acho que 

vou ficar um bom tempo se comer ovo de

 tanto que odiei meu almoço rsrsrsrsr....

Café: 150ml de café preto, 12 banana e 1 fatia de pão integral com requeijão.

Lanche: chimarrão e 1 iogurte com 1 colher de sobremesa de granola.

Almoço: 3 colheres de sopa de arroz integral, cenoura  e estrogonoff de frango(3 coxinhas da asa).

Lanche: 200ml de café preto, 1 torrada com requeijão e 1 com geléia de pêssego.

Jantar:200ml de café com leite, 1 fatia de bolo e 3 biscoitos de gergilim.

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Ótimo final de semana

Beijinhossss