** Torta de Atum ** Cardápio**

Oi amigas!!

Final de semana chuvinha chata que só vendo isso porque já fazem dias que chove aqui.

Ontem finalmente comprei minha balança digital, agora vou poder pesar logo que acordo.

Meninas estou ficando craque na torta de atum, hoje como não queria comer carne perguntei se meu marido queria outra torta ele aceitou , fiz e ficou melhor que a primeira vou postar a foto do prato pra vocês verem como ficou linda, ah detalhe em vez de colocar queijo ralado para gratinar eu coloquei linhaça dourada ficou linda e gostosa.Pena que não soube tirar a foto muito bem.

Bom e agora meu cardápio.

Café: 150ml de café preto com açúcar, 1 banana e 1 fatia de pão integral com margarina.

Lanche: gelatina de morango e chimarrão c/ cavalinha.

Almoço: torta de atum com legumes, pepino japonês e 1 cebolinha em conserva(vinagre).

Lanche: Flan chocolate.

Jantar: torta de atum com legumes e 150ml de café preto com açúcar.

Líquidos: 500ml de chimarrão com cavalinha (manhã)

400ml chá 7 ervas (tarde)

500ml chimarrão chá 7 ervas (noite)

400 ml de água.(2 copos). 

Amanhã vamos fazer um churrasquinho para um casal de amigos, vou me comportar direitinho se não minha mais nova amiguinha "balança digital" não será generosa comigo na terça feira.

Amigas um ótimo domingo!!

Beijinhossssss